顺产之后阴道松弛？我有个解决的好办法老公表示：此法靠谱 - 婴幼育儿话题 - 天津妈妈网

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 620

1楼

发表于 2011-12-1 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

这个办法就是：用力夹

其实就是为顺产作准备的提肛运动，但让阴道缩紧的夹法，用力点在阴部
采用瑜伽的办法，练持久度
这次夹3秒，hold住；
然后到自己无法用力了，再放松
然后下次夹4秒，hold住；
hold不住了，再放松；

练习久了，估计就能开汽水瓶盖子了
即使开不了汽水瓶盖子，也能让老公满意了，你懂的吧

据说日本人有专门的练习操，咱不用那么专业，恢复到以前的十之八九就可以啦

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多彩网铺商家

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宝宝生日: 2011-02-25
帖子: 3891

2楼

发表于 2011-12-1 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

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外来老婆本地汉

Rank: 21

宝宝生日: 20070529
帖子: 10694

3楼

发表于 2011-12-1 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

管用吗。

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宝宝生日: 2011-07-05
帖子: 1827

4楼

发表于 2011-12-1 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

同问！管用么

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大眼娃娃曉夢冉

妞妞

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宝宝生日: 2009-05-13
帖子: 4563

5楼

发表于 2011-12-1 12:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的管用？

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乐乐

Rank: 20

宝宝生日: 2011-03-17
帖子: 5090

6楼

发表于 2011-12-1 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早就听说过了，书上说不错

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沐沐妈妈

Rank: 20

宝宝生日: 2009-12-24
帖子: 4173

7楼

发表于 2011-12-1 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个能减肚子吗

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宝宝生日: 2011-01-16
帖子: 193

8楼

发表于 2011-12-1 13:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

再再后来发表于 2011-12-1 13:15
这个能减肚子吗

减不了，我现在的肚子还是没回去，虽然身上瘦得差不多了

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 620

9楼

发表于 2011-12-1 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

再再后来发表于 2011-12-1 13:15
这个能减肚子吗

楼上说得对，这个只对某个地方管用，呵呵

减肚子，还是仰卧起坐吧，我看过一个帖子，好像是霖馨儿发的，里面说仰卧起坐管用，打算试试

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Tiger's mom

Rank: 16

宝宝生日: 2011-03-00
帖子: 970

10楼

发表于 2011-12-1 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没松，但是体重不减，有减肥的妙招么。

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