天津草莓

【今日话题】

    便秘很烦人，不能吃辣不能吃麻不能吃麻辣……总之各种干的刺激性的都是不能吃了，人生少了多少乐趣啊！要是孕期便秘……那简直就是“人间惨剧”鸟~楼主的经历很让人同情，而且小编也相信孕期便秘的不只是楼主一个人而已。希望众姐妹群策群力献计献策，如何对付孕期便秘？说说自己的方法，造福人类啊！

从小就便秘的我，孕期便秘更加可怕。一星期才上一次。今天早上在厕所努力了半天，结果擦PP的时候，一大片鲜红的血。以为流产了（因为才18周不会是见红）。吓的我妈腿都软了，后来才发现原来是PP破了。太痛苦了~太悲催了~~。我妈妈还吓唬我说再便秘就要得痔疮了。准妈妈们有什么好办法解决吗？

之前喝蜂蜜水多浓也没有用，都不叫蜂蜜水了，跟喝蜂蜜似的。老妈现在让我早晨喝什么亚麻籽油了，那是人喝的吗，一大早喝一肚子食用油。现在又听一新说法喝西梅汁，准备试试，又怕糖分太高，其他准妈有什么高招吗？

醉梦

其实大肚子便秘情况蛮多的，不能乱吃药对宝宝会有影响的，所以尽量要避免使用导泻剂和泻药。可以采取口服比较安全的一些益生菌产品，帮助肠道蠕动，促进营养消化吸收，软化大便和建立大便的规律。我那时候吃过纽曼思的益生菌，挺管用的

天津草莓

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谢谢。

芃菟妈妈

养乐多试试，多运动运动吃山芋，稀饭里放点香油，反正我都试了，现在和可以吧，孕中期便秘大夫说正常。心情最重要，别太使劲了。

安吉妈妈

我被便秘折腾的都要神经病了，唉能理解你的心情啊，黑豆对便秘不错，再有就是多吃纤维多的蔬菜，比如 莴笋，芹菜，小白菜， 酸奶什么的也不错，西梅汁我喝过，不甜，不用担心，你要是短期的便秘，可以喝西梅汁，挺不错。要是在不行的话，记住了 开塞露一次打半瓶就可以，别太多，不用害怕，里面就是甘油和纯净水，没有任何其他成分，所以不会引起宫缩什么的，我那时候用什么都不管事，打点开塞露，我问过医生的，放心吧 楼主

萍萍小丫头

听我老公说猕猴桃有助于大便！这两天我吃过后效果确实好很多！亲可以试试看！

休闲云雅

除了饮食注意之外，还有个小妙招，就是用婴儿油每天擦膀胱处，因为便秘容易得痔疮，屁股眼很疼，洗净后用婴儿油擦效果不错，我以前也试过，擦几天就不疼痛了。

_铿锵玫瑰

我怀孕期间没怎么便秘，就是生完宝宝后，喝的水吃的东西都走奶了，所以时常便秘，但是喝一杯酸奶后，第二天就好了，亲可以试试喝酸奶！

_铿锵玫瑰

我怀孕期间没怎么便秘，就是生完宝宝后，喝的水吃的东西都走奶了，所以时常便秘，但是喝一杯酸奶后，第二天就好了，亲可以试试喝酸奶！

糖喵

我也有这样的情况，我喝养乐多挺管用的。然后每天早上空腹吃一个香蕉，据说空腹吃香蕉对胃口不好，但是挺解决问题的。