w_ada

最近又大又甜的石榴上市了，，爱吃甜食的我可是过了嘴瘾，哈哈~~~~
那天突然想起上网查一下孕妇能不能吃石榴，没想到它的营养价值如此高，以下是查询结果摘要，供怀孕的妈妈们参考：

      石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
　　据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。石榴的药用价值，据历代医学家及中医临床经验证明，石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。
      美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。
       新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。

太阳

这么好啊，家里还有好多呢，我开始都不敢多吃，这回全包圆了。。。

安琪我的宝贝

哇，看到市场有卖的，都不敢买。都说孕妇不能吃。哈，今天就去买

susan528833

我不太喜欢吃甜食，也很少主动去买石榴吃；前几天同学带来的，没吃完都扔掉了，看来还是该吃掉的。

初次体验

小/xin鑫

最爱吃石榴，就是老公说含糖量太高，要控制

碰碰赢

喜欢吃，最近一天最少一个。

w_ada

回复 小/xin鑫 的帖子

是吗？那我也要控制了，我的血糖也不低，哈哈~~~

w_ada

回复 梦中的婚礼o0 的帖子

相信自己身体的感觉，由其是吃东西，有时候比书上教的都灵。
就像我，现在快八个月了饭量也没长，同事都说我不正常，让我多吃。结果周六那天去中心妇产听课，老师就讲到刻意的增加饭量，胃口会越吃越大，有可能造成孩子营养过胜，还有可能造成孕妇血糖升高，建议大家保持一定的饭量。

w_ada

回复 太阳@tj 的帖子

亲还是要量力而为呀，哈哈哈