aner2002

快节奏的城市生活让我们正常的年轻上班一族都有些透不过气来，怀孕了，更是增加了跟多的压力，看到很多孕妈妈都在说孕期的时候很郁闷，有孤独感，有委屈感，优越的物质生活和我们的精神生活相差越来越远

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开个帖子，说说我的一些经历，希望能对孕妈妈有所帮助

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孕期你哭了吗？与人吵架了吗？心情紧张了吗？日夜担心过吗？越来越多的科学研究发现：孕期焦虑与各种并发症相联系，例如早产、习惯性流产、产程延长、胎儿宫内发育障碍、产后出血等疾病。而且焦虑严重的孕妈所生的宝贝容易出现各种心理障碍。这就把孕期心理问题提到了一个前所未有的高度。心病还需心药医，各位孕妈们看仔细喽。

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我曾经也是在孕期哭啊，闹啊，和老公吵架，和妈妈吵架，拒绝和朋友见面，几乎把自己封闭起来，后来度过那个时期，现在又看着自己可爱的孩子，都觉得好笑，如果我再有一个孩子，那个孕期我一定要做一个开心的孕妈妈，因为我知道孕期的情绪会很影响我的孩子的性格，而且很多事情想明白了，想透彻了，你就会觉得天空很蔚蓝，其实一切都很渺小

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这个孕期中我真的很感谢我的同事和家人，当然还有妈妈网，这个也是我一直都特别愿意为妈网做点什么的动力，那个时候，我基本天天都泡在妈网上，哈哈，正是有了他们的陪伴，做个孕妈妈让我觉得幸福，他们的爱包容了我的一切

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我们哭的原因：1.觉得委屈2.担心生产疼痛3.没有原因
症状：
        非常黏着老公和其他家里人。常常能敏感地感觉身体的细微变化，把小毛病放大成严重的症状；常常觉得家人对自己“疏忽”和“怠慢”，并且常会以哭闹等行为引起家人的注意。变得敏感脆弱焦虑，容易流泪，思想容易走极端。

        病因：
        这是孕期常见病，多因不适应身体变化和角色变化引起。引起敏感的原因有很多：身体方面，既有自己不熟悉各种妊娠反应的原因，也可能是营养素缺乏产生的症状；心理层面，从少女角色转变为母亲角色，需要一些适应的时间。由于自己不能承担这些巨大的变化，往往将焦虑转嫁给最亲近的人，让人感觉小题大做，无理取闹。

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治疗方案：
        A．可以和过来妈咪以及其他孕妈咪聊聊。
       几乎每个妈咪的心理都会经过这样一个过程，与她们聊聊，你会发现怀孕和生宝贝是多么有趣的一段人生经历，其实没什么大不了的。

       B．找些事情做。（尽量还是上班吧）
       全部时间用来在家待产的孕妈咪更容易发生“孕期敏感症”，因为人的精力必须要寻找一个出口，没有别的事情可做，只有放大自己的症状来解闷了。建议孕妈咪既不要工作压力太大，也不要无所事事，把怀孕的时间充分利用起来，做一些以前想做又没有时间做的事情，过一个收获多多的孕期。

       C．保持和外面的接触。（逛街、电影、吃饭、聚会一个都不能少）
       有的孕妈咪为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝，很少出门去人多的场所，结果越来越闷得慌。建议你每天出去散散步、买买菜、逛逛公园，也可以偶尔乘坐一下公共交通工具。相信你身体的免疫力能够应对这样的环境。再说，身体的健康很大程度上取决于良好的情绪和积极的自我暗示，得大于失啊。

       D．和老公谈谈。（沟通绝对到哪里都实用）
       不要一味发无名火，可以把心情告诉莫名其妙的老公，让他理解你。他的宽容能让你慢慢恢复平静。

kiss小兔兔

谢谢亲的分享，我怀孕初期的时候脾气很暴躁，总和老公吵架，现在好多了，每天都很开心~~即使老公惹我，我都不在意，现在宝宝最大

vivinannan

和老公吵过几次架 不过现在每天都开开心心的 有时间还和朋友出去吃个饭 挺好的 希望大家都能保持良好的心情吧 这样宝宝也会开心的

纯果乐

好贴！我就是总郁闷，除了那些家事外，就是老担心宝宝，看这个数据，比较那个肚子的，知道太紧张不好，可是总控制不了，哎