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宝宝生日
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发表于 2019-5-17 18:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT


在我逛过的各大母婴育儿论坛,关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10,果然,当了妈以后大家都很重口味啦。没办法,谁让这年头娃的屁事特别多呢。
我家小果冻之前也是的,三天两头便秘,好几天才拉一次便便,还是又干又硬的那种,放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医,中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘,像这种便秘其实平时多注意饮食就行了,不是很严重的话就没必要吃药,然后他就给我开了张食谱,上面是三款帮助润肠通便的辅食,让我每天换着做给小果冻吃。来,分享一下吧~
胡萝卜山药排骨面
 


食材:宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
做法:
1、将胡萝卜洗干净,去皮切成小块;
2、将山药去皮洗干净之后,切成小块;
3、将排骨斩成小块,洗干净之后放入沸水焯烫一下,然后捞出,重新放入锅中,加入淹没食材的清水,大火煮开之后,换成小火熬煮30分钟。
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段,然后放入排骨汤中接着煮,同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮,等到将面条煮到软烂状态即可。
红薯瘦肉糙米粥
 


食材:大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
做法:
1、将大米和糙米淘洗2遍之后,放入水中浸泡约1个小时。
2、将浸泡好的大米和糙米加入清水,熬煮成米粥,盛出一碗米粥备用。
3、红薯去皮,洗干净之后,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,压成泥;瘦肉洗干净,剁成肉末。
4、取一口小锅,倒入煮好的米粥,煮开之后,放入瘦肉末,再次煮开的时候倒入红薯泥,再换成小火熬煮,煮到食材软烂的状态时,即可盛出。
南瓜小米粥
 


食材:小米粥1小碗、南瓜40克
做法:
1、将南瓜去皮、去籽,切成小块。
2、取一口小锅,倒入小米粥,煮开。
3、然后放入南瓜块,大火煮开之后,换成小火,将食材熬煮到软烂的状态时,即可将南瓜小米粥盛入碗中。
就是这三款啦,做起来非常简单,味道也好,我家小果冻可喜欢吃了,润肠通便的效果也是真不错。当然,除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水,白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝,能够促消化。还有奶粉,我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉,这个是知乎上的营养学家推荐的,吸收消化特别好,能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了,拉便便都很规律,胃口也非常好。
 


所以,家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦,不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝,小月龄宝宝不建议食用哦~


 

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我儿子之前美赞臣A+就经常便秘,后来换了美素佳儿就不会了。

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我也想给宝宝买美素佳儿,就是不知道这个奶粉口感怎么样,会不会腥?

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紫黄河水清 发表于 2019-5-17 19:49
我儿子之前美赞臣A+就经常便秘,后来换了美素佳儿就不会了。

美赞臣A+是二次成粉的奶粉,这种奶粉生产加工的时候都会对牛奶反复高温加热,导致牛奶里的蛋白质从小分子变成了大分子的糖化蛋白,不好消化,很容易引起宝宝便秘。所以奶粉还是要喝美素佳儿那种一次成粉的,含有丰富的天然营养小分子蛋白,吸收消化才会好。

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我家宝宝也吃的美素佳儿奶粉,消化吸收比之前吃的启赋好多了。

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史椿萱并茂 发表于 2019-5-17 19:49
我也想给宝宝买美素佳儿,就是不知道这个奶粉口感怎么样,会不会腥?

不会的,这个喝起来就是一股清淡的奶香味,我家小果冻很喜欢的,一点都不会腥腻。

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美素佳儿奶粉1段2段还有益生元呢,对肠道特别好。

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家有一枚便秘娃,这几款能通便的辅食应该用的上~ ...
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