萱小美妞

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8 `# v  U- n& j; ^. Z) J+ r最近喊着减肥，对瑜伽都是印象里的样子，从未体验过！刚好看到小编发布的活动帖，还有养乐多提供的丰厚礼品，抱着试试看的心态，第一时间报名。周五的时候，接到小编电话，很幸运被抽中参加这次“肠美人”的活动！' Y% V2 ]/ Y( j# G/ e' e, d6 Z2 W# r
因为要体验瑜伽，装备自然不能落下！从不爱运动的我，趁着周六的时间，去商场购入了专业的瑜伽服！别说，穿上这一身行头，感觉还这有这么点儿意思呢 / ^$ B7 ~- I7 a  r

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回到正题，周日的早上打开窗帘就是雪花纷飞的场景，心想空气得到净化了！好在降雪时间不是很长，瑜伽的活动也是下午的时段，不会影响出行计划！?
' r8 b  f% s& Z! F- y# G下午1点半开始签到，我一点40对到的店里
& E9 w* i- r) o7 d中天大厦交通挺方便的！就在八里台桥桥下！周边有地铁 公交 。
7 X6 W! c$ Z& W+ uA座8楼，也很好找，出电梯左手边就是【悦·瑜伽】
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" b5 Q- u3 j  Y$ u# q, }正门口醒目的LOGO) A/ U! Z$ {" `% ?" U5 k1 S2 v

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两位小编还有三位会员已经到了，签完到换好瑜伽服，我们小憩一下，老师带我们来到了高空瑜伽的教室！
! n" F9 ^6 F* A: E9 d3 I专业的场地，环境美翻了
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妈妈网和养乐多特意为这次主题活动制作的漂亮的展板！6 c  E/ ^  A7 C. i5 Z' Q, x8 S

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我们美丽的高空瑜伽老师，先叫我们基础的瑜伽坐姿！1 c* f6 a3 g% @! k% S  ]  r5 h

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补发一张 开课前臭美的自拍- V6 d9 i: A" U% _, K! a9 n- v8 N% J

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大多数妈妈都是第一次参加瑜伽活动，细心的工作人员担心妈妈们会紧张！先是跟我们玩起了互动的小游戏！三道跟瑜伽、运动有关的判断题，我们通过道具小牌子来示意“是”与“否”！最后由老师来公布答案！
8 L6 j# u( g8 @3 V  T  A+ B1 V   游戏结束后，正式开课！老师先从简到难，逐一给我们讲解示范动作要领！特别有耐心的美女老师
( H0 ^6 i/ M( E, z& C( H9 f地面上的动作给我们逐一纠正错误，帮我们做好规范动作！这个过程身心得到了充分的休息调理！第一次亲身体会到身心合一的微妙变化！一个正确的呼吸动作、一个伸懒腰的动作都会对健康有很大的帮助哦！
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接下来是高空瑜伽了！老师逐一给我们指导动作要领！辛苦了！胆小的我，全程分贝最高了 ??# }/ C! ?( n/ R( ?8 y. C
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  g5 W% N9 r& `8 G/ a+ ~8 @我们陆续做了四次后的学习成果
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第二个集体动作！" Q6 p( M2 o3 i* V; {; {* k5 |

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美女老师教我们摆的各种超美的拍照动作 5 N8 z- b4 Z- g

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