萱小美妞

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, ^! ?9 h6 w; V最近喊着减肥，对瑜伽都是印象里的样子，从未体验过！刚好看到小编发布的活动帖，还有养乐多提供的丰厚礼品，抱着试试看的心态，第一时间报名。周五的时候，接到小编电话，很幸运被抽中参加这次“肠美人”的活动！+ x; x3 g  z8 U2 C6 I
因为要体验瑜伽，装备自然不能落下！从不爱运动的我，趁着周六的时间，去商场购入了专业的瑜伽服！别说，穿上这一身行头，感觉还这有这么点儿意思呢 ; w% q# g! r! q- s

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回到正题，周日的早上打开窗帘就是雪花纷飞的场景，心想空气得到净化了！好在降雪时间不是很长，瑜伽的活动也是下午的时段，不会影响出行计划！?
6 A5 d% k" m- U下午1点半开始签到，我一点40对到的店里# W% A2 g( R$ Q2 Q
中天大厦交通挺方便的！就在八里台桥桥下！周边有地铁 公交 。
/ h' b) x5 y* t; C: ]A座8楼，也很好找，出电梯左手边就是【悦·瑜伽】
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) P6 C9 a8 p* I& w正门口醒目的LOGO+ C" m) Y+ h: {% h/ U' Q! R3 c

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两位小编还有三位会员已经到了，签完到换好瑜伽服，我们小憩一下，老师带我们来到了高空瑜伽的教室！
) j& B; X+ }5 f9 `. O专业的场地，环境美翻了
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妈妈网和养乐多特意为这次主题活动制作的漂亮的展板！
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我们美丽的高空瑜伽老师，先叫我们基础的瑜伽坐姿！3 q' T4 @8 V1 w* q- J$ A3 w

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补发一张 开课前臭美的自拍
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大多数妈妈都是第一次参加瑜伽活动，细心的工作人员担心妈妈们会紧张！先是跟我们玩起了互动的小游戏！三道跟瑜伽、运动有关的判断题，我们通过道具小牌子来示意“是”与“否”！最后由老师来公布答案！" C0 ~$ ^3 ?7 A6 j" h& S  \& p
   游戏结束后，正式开课！老师先从简到难，逐一给我们讲解示范动作要领！特别有耐心的美女老师 # E( Q% Z3 c/ F: ?& r
地面上的动作给我们逐一纠正错误，帮我们做好规范动作！这个过程身心得到了充分的休息调理！第一次亲身体会到身心合一的微妙变化！一个正确的呼吸动作、一个伸懒腰的动作都会对健康有很大的帮助哦！
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接下来是高空瑜伽了！老师逐一给我们指导动作要领！辛苦了！胆小的我，全程分贝最高了 ??) i) ]1 y9 r4 K$ s* q2 S2 G
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' A% D8 g1 g3 w- e$ Y2 v我们陆续做了四次后的学习成果
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第二个集体动作！# n- y8 l+ H1 z3 e/ M

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美女老师教我们摆的各种超美的拍照动作
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