星辛妈

这个问题困扰我有五六年了，每天都排便，便量很少，体重不断增加。在我们当地医院看过，吃药排便，不吃药不排便。想问吃什么药可以治好便秘？

星辛妈

一开始每天早上起来喝了一杯蜂蜜水，有点效果，但是过了两个多月痛苦就又开始了

星辛妈

好痛苦，好想屎~！！！

星辛妈

大家帮忙支支招，每天晚上都烦到睡不着。

深爱他22

楼主，我的情况比你好点，不过也是困扰了我今年五月份和六月份两个多月，那个时候每天都吃不下多少，晚上也睡不好，特别是脸上的痘痘一直在疯长，简直快奔溃，整个人的精神也不好。后来在朋友的介绍下，我上网买了返璞归真源本酵素，才刚喝了一天，就开始正常排便！我就开始一直坚持饮用到现在，现在便秘的情况也得到了改善，感觉身体内的毒素都排出来，人也精神多了。现在我还在坚持服用，当做长期的养生饮品。不过个人的生活习惯要注意，比如多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，多锻炼，正常的饮食和作息时间，减少熬夜。希望楼主的便秘问题能够早日解决！加油！

岱霖妈妈捡贝壳

楼主这情况，从我个人长时间的抗便秘经验来看，一方面，需要注意运动，腹肌的运动为最佳，比如仰卧起坐，呼啦圈，散步，健走，或者跑步，都可以，都是可以帮助肠蠕动的，这样，既可以帮助肠蠕动，还可以消耗多余的脂肪，但这个要作为一个习惯，坚持下来。
另外，每天饮食，注意多摄入富含膳食纤维的食物，比如玉米，各类绿叶蔬菜，水果中，苹果是比较温和的促进肠蠕动的。另外，西瓜，桃，的效果也不错，木瓜和柚子，也都不错。

最其实这还是个健康生活习惯的养成。如果总吃药，大部分药物中都含有大黄素，这个的确促进肠蠕动，但时间久了，大肠会形成依赖性，停药后反而会加重便秘的情况。

最后，楼主也可以去医院进行下检查，看看是否有器质性的病变，大部分人都没有，只是改善生活和饮食习惯就行了。也可以去看看中医，调理下，但最重要，还是养成健康的饮食和生活习惯，形成规律的生活。