虎宝儿妈妈

本以为给宝宝断奶以后就能够瘦下去了    谁知道还是再120到125斤之间      会不会和我在给宝宝断奶的时候    又怀二胎有关系      现在孩子是打掉了    可是我的体重还是维持原状      我已经比以前吃的少多了   怎么还是瘦不下去      本来想到过年的时候能够瘦一点了     可是看现在这状态      两个字    够呛        我最近在想是不是    还要适当的运动一下     可是话说回来了   天天在家带孩子我就够累的了   根本就不想出去运动了     这么累  我也不瘦    太郁闷了   我想问问    跳舞毯管用吗     在家没事跳跳是不是就能减一点啊      有经验的姐妹给个意见或建议

甜甜的小酸梨

我想应该管用的

月上莲花

我用过，挺管用 的，但就用了几天…………还得看娃

水晶球之言

同样的困惑

yue_small

母乳喂养与体型恢复: I% c* D* B  |4 q: f+ f
曾经有过信息说母乳喂养会影响女性的体型恢复，出处我未曾追究过，但我知道的是这个观点早已遭到否决。% P: w3 u0 |6 S2 I
母乳喂养与体型可以概括为如下几点：, F# l& V- i! u0 Z0 }  J
1.胖瘦——理论上母乳喂养可以帮助妈妈大量消耗摄入的脂肪，母乳喂养的时间够长的话，是最有利于产后体型恢复的手段。* D2 l, l1 @  J
但是，很多妈妈在产后哺乳期间会因为激素水平导致比较胖，这个随着哺乳期过去（大约在3岁左右），或者随着断奶，激素水平回落就会改变。8 v- c" n1 R3 k( ]& @
2.仍然是胖瘦——这里有几个误区，其实和母乳喂养无关。一是，我们常常因为各种原因认为喂奶需要大补，而摄入了过多的热量和难以消化的营养；二是，在升级为妈妈后，很多人就不再运动；三是，随着年龄的增长，脂肪呈“女性分布”，即小腹等重点部位的堆积明显。所以，常常我们瘦不回去了！
3 s6 J) Q9 p2 o5 _+ @- T, t3.*形状——这个取决于喂哺姿势的正确和对胸部肌肉的锻炼。
7 G8 m' ]2 Q: J有力的胸部肌肉可以控制*的下垂，我们充其量能喂到两个宝宝，是不会引起下垂的，而是同上述原因一样的缺乏锻炼，导致了岁月的痕迹过于明显。
! r3 [/ V. X( e0 }6 _/ H/ C* {喂哺时母婴愉快，没有疼痛，婴儿能从母乳中获得满足，母亲完成喂哺的过程不觉得很劳累，就说明姿势是正确的。! L7 K/ S0 V# @3 b

虎宝儿妈妈

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谢谢亲 我也觉得母乳喂养对恢复体形有帮助    我从生完宝宝的150多斤已经降到120几斤了  我已经给宝宝断奶了  就是现在不太容易减了   

yue_small

虎宝儿妈妈 发表于 2012-1-13 17:07 6 T* D: k6 q7 @/ o" [; T. S
回复 yue_small@tj 的帖子6 c1 Q# |! e" ]: G
4 h0 W5 Y4 {+ V6 ^9 Y$ d
谢谢亲 我也觉得母乳喂养对恢复体形有帮助    我从生完宝宝的150多斤已经降到12 ...

2 \* H) n- @' L$ c嗯 呵呵 按照自然规律哺乳期至少3年左右 所以恢复需要比较长的时间

虎宝儿妈妈

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% i; Q& d2 s* n5 S# [, o1 S$ C" r) }, n8 I6 v  b+ `
呵呵 我也是要看宝宝  就是怕坚持不了