我不想回头

从产后抑郁里走出来了。在坛子里发得求助帖也得到了很多姐妹们的帮助。所以呢，我要造福以后的姐妹们，想要看的姐妹们要回帖子哦

寒风摇摆的树木

来看看，想知道答案

我不想回头

一路去纹到现在，看着肚子上的纹越来越浅，我真的是无比的兴奋，想想当初纹是紫红紫红的时候就觉得那根本不是我自己的肚子，下面我就把我的祛纹心得整理一下，作为姐妹们的参考
8月27       在妈妈网上发帖子寻求帮助。希望有好心的姐妹们能推荐点有用的方法，恨死这纹了，上             午有个姐妹推荐一各款产品。就上网查了一下，感觉评价还不错！
8月27到9月2  跟妈妈们讨论了很多关于这个话题，听说了用了好多方法都不管用，有点灰心，不过还              是决定买了一瓶FOSOMI
9月5到9月9   每天早上晚上都抽出时间来热敷，涂按摩霜，晚上的还好说，早上就比较赶，要喂                    宝宝还要做饭之后还要上班。我是个懒妈妈，为了祛纹我居然变得勤快了。真是不容易，             自嘲一下
9月20     用了一个星期，就这么早晚抹着，每次抹完都会按摩一会，开始的时候热敷没有经验，险些         烫
        到自己，后来就好了，发现吸收的很好，纹都有变浅的趋势了，很开心
10月5   期待了很久的半个月的日子，因为说明书上说过，半个月就会明显的看到纹变浅，我真的看到
        了，所以很激动，这些天地努力没有白费
10月20  不知不觉一个月了，纹没有开始的那种紫红紫红的了，现在是淡淡地红，前几天上网查了一些
        祛纹餐，自己做着试了试，味道还不错。
10月30  快一个半月了。惊奇的发现自己的肚子都紧实了，仔细看了一下说明书才知道，还有这个功，
        当时只是为了祛纹，没想到肚子都跟着享福了，特别激动。买了一些柿子和石榴，据说这些水
        果也是很好的祛纹水果，回家打算都消灭掉

把我的祛纹心得和日记写下来，希望给长纹的姐妹们一个借鉴，少走些弯路嘛！

寒风摇摆的树木

学习了！

我不想回头

谢谢帮顶

我不想回头

上祛纹餐
2、黄豆



　　推荐菜谱：黄豆排骨汤



　　原料：黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量



　　做法：先把猪排骨洗净，切成小块，置于火上，加清水适量，旺火煮沸。再把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，转为温火煲3小时后，点入精盐调味即可。



　　营养小秘密：



　　黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉，是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止妊娠纹的出现。



　　爱心提示：



　　如若将生黄豆炒熟吃，不仅会妨碍准妈妈对蛋白质的吸收，还会对健康产生有害影响。正确的吃法是将黄豆浸泡后再炒食或做成汤食用。

tbwshc

恩 不错 都是有经验的mama 们

我不想回头

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3、猪蹄



　　推荐菜谱：猪蹄粥



　　原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克



　　制作：先将通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。



　　营养小秘密：



　　猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效预防妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。

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番茄豌豆饭

功效：补中益气，解毒利水，利小便。此饭可祛斑驻颜，养阴生津，对消除妊娠斑也有很好的效果。

原料：大米饭250克，番茄1个.豌豆50克，鸡蛋2个。

调料：花生油15克、盐5克。

制作过程：

1.将大米饭拌散;番茄洗净切成丁;豌豆用温水浸泡;鸡蛋打散。

2.锅内烧油，下入鸡蛋，用小火炒成小块，加入白米饭，炒约3分钟。

3.再加入番茄、豌豆粒，调入盐，改用中火炒香至入味即可。

操作要点:炒鸡蛋时宜用小火，以免炒糊，而在饭出锅前的火要稍大点，才会使饭香甜可口。

豌豆

豌豆又名寒豆、麦豆、淮豆、雪豆、荷兰豆等，为豆科植物豌豆的种子，原产于远东，自汉代传入中国，至今已有2000多年历史。它既可作为蔬菜食用，又是一种杂食佳品，还可制成罐头食品。

中医认为，豌豆性平味甘，入脾、胃、大肠，具有和中益气，利尿、解疮毒、通乳消胀等功能，可以有效地治疗霍乱吐痢、脚气、痈肿、产后乳少、糖尿病等病症。

分量：一次以80克左右为宜。

禁忌：一次不能过，食用豌豆，以免胀气。

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炒西兰花

原料:西兰花300克

做法:先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。


营养小秘密


西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番笳是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈的免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。
爱心提示：准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。