美悦月子会所

                                                                 桂圆肉粥

                                          

  

       食谱原料：
　　桂圈肉30克，大米100克，大枣20克，白糖适量。
　　工艺做法：煮。
　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。
　　菜谱属地：粤菜。
　　制作方法：
　　1.将桂圆肉、大米用清水洗净;大枣洗净后去核切成粒。
　　2.取瓦煲1个，注入适量清水，用中火烧开后，加入大米，煲至米开花。
　　3.加入大枣、桂圆肉，调入白糖，再用小火煲约10分钟后即可食用。
　　健康提示：
　　桂圆营养价值高，富含维生素C大量有益人体健康的微量元素，有健胃益脾、安神补血的功效。该食谱美味营养。

dongyang121

顶！！
希望多写出一些简单易做的食谱  实用哈  
嘿嘿

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dongyang121 发表于 2011-9-14 09:38
顶！！
希望多写出一些简单易做的食谱  实用哈  
嘿嘿

没问题，我们以后会经常推出一些既简单实用又有营养的美味食谱的。

贵在觉悟

不错。看着就好吃，顶一个

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可以试着做做啊，这个月份适当活动最好了，加油！

贵在觉悟

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呵呵，医生给我订完是刨了，二胎了，头一胎刨的，不过我的活动量一点没少，反而多了，常参加妈网的活动了，这周还去掉螃蟹了