SevenDays

        备孕时，自己的身体素质好很重要。为了让你的身体能有个干净的小窝给宝宝，如果你有机会经常去SPA的话那很好，疏通自己身上的经络是件让你身心都轻松的事情，但是如果你没有时间和机会去外面做的话，那么建议你可以利用在家洗澡的时候自己花五分钟做个简易的排淋巴毒素的方法。
　　那个通淋巴的办法就是握拳，用从指肚往下数第二节的关节刮身上的肉肉，主要的淋巴虽然在脖子、腋窝、腹股沟和腿窝这几个地方，但实际上身体上肥肉下面也是有一层薄薄的淋巴的。道理嘛……五花肉大家都吃过吧？有的五花肉的肥肉下面直接就是瘦肉，但有些部位的肥肉下面会有层海绵一样的东西，这个东西就是淋巴类的东西。
　　每天洗澡的时候涂好沐浴液后趁着身体滑溜溜，用关节的地方刮一下，方向是从心脏的部位向四周，但是脖子的位置要从耳后慢慢的顺着刮下来直接到锁骨的肩膀出，要记得是一次刮到肩膀头的哦，不要一点点往下挪，我记得别人说过要一下子刮过去这个部位的淋巴毒素才可以通畅，一点点的挪会让毒素半道上就出溜回去了。其他部位就没太多要求了，只要从四肢上部往末梢处刮就可以，凡是可以活动的关节处后面，就是有窝窝的地方会有淋巴结聚集，这个部位多刮一会儿有条件的还可以用刮痧板，如果你体内有毒素的话很有可能这个时候会出现青紫点，严重的话还会有淤青、紫斑等等。
        我第一次在**大姐那里**的时候，当天晚上浑身上下就跟被暴打过一样，我就故意捉弄老公说自己遭受家暴了，害得他到处伸冤，哇哈哈哈哈~~~~但是只要你能坚持下来等淤青散了之后就会觉得浑身特别畅快，精神也会变得好了很多。因为**之后没多久就过春节 了，家里亲戚一起吃饭的时候都说我看着瘦了好多，实际上体重都没变，可因为淋巴因为毒素排出了，所以看着整个人的“体积”也小了，脸上的线条也清楚了很多。

Lolita#

学习了

SevenDays

呵呵，刚发现，上面说的给变成星星了……

我想说的是an mo 大姐 汗

hifi兔子

SPA还没做过，之前定了一家，不过没时间去呢，后来就不了了之了