郑悦妈妈

为了孕育腹中胎儿，孕妇的血流量会增加，体温也跟着升高，但孕妇也有可能会出现手脚冰冷的现象，尤其是在冬天。当孕妇有此情形时，应警觉是体内血液循环不良或血液量不足所致，要及早从饮食及日常生活上做改善，以免影响胎儿的发育 孕妇若出现手脚冰冷的问题，大多是属于暂时性现象，到怀孕后期就会改善，其可能原因包括有下列几种： 1、母体血液重新分配 怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足。 2、饮食不匀衡 在孕育胎儿的过程中，母体必须有足够的血流量，才能充分提供良好的生长条件。若孕妇没有摄取均衡的营养及足够的水分，容易造成血液不足，有可能引发手脚冰冷。 3、水肿的间接影响 水肿是孕妇常出现的症状之一，容易阻碍血液循环，如果再加上母体的血液量不足，有可能间接造成手脚冰冷。 4、某些疾病的症状表现 若孕妇本身有贫血、子痫症、心血管疾病等，也可能因为血液量不足或血液循环较差而表现出此种症状。 5、器官健全发育是日后健康的重要基础 中医理论认为，“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，表示人体器官发育是否良好，对日后健康有一定的影响。

郑悦妈妈

当孕妇出现手脚冰冷的情形时，如果置之不理，可能会影响到胎儿的发育，造成胎儿器官成熟度不足，容易对日后的健康产生影响。所以，虽然孕妇出现此现象并不多见，可是一旦发生这种情形，绝对不可以忽视，应该尽早改善。最简单经济的办法是多晒太阳，而且是晒后背。前为阴，后为阳，通过后背晒太阳，可以增补阳气，让四肢温暖起来。 按照中医的说法，冬令时节适当调理身体，不仅可以预防当下的疾病，甚至可使来春不生病或少生病。 另外，建议大家三餐中可以加入一些温热护阳的食品，如桂圆、胡桃、核桃、栗子、大枣、山药、木耳等，少吃海鲜、西瓜等寒凉食品。患有慢性疾病已经稳定或病久而全身虚弱的人、有虚症的小儿等可以适当进行一些针对性的中药膏方调理。

亲亲叶子

对体虚、孕产妇中医讲成人每天喝200克左右的醪糟，这些病状都没有。而且张仲景时候还用这给大家治流感。暖冬养生，这个冬天大家都自己酿制了吗？