萱小美妞

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6 A5 X& \) S+ t: o- Z# B6 r最近喊着减肥，对瑜伽都是印象里的样子，从未体验过！刚好看到小编发布的活动帖，还有养乐多提供的丰厚礼品，抱着试试看的心态，第一时间报名。周五的时候，接到小编电话，很幸运被抽中参加这次“肠美人”的活动！
* ?  D* f" \! [# u因为要体验瑜伽，装备自然不能落下！从不爱运动的我，趁着周六的时间，去商场购入了专业的瑜伽服！别说，穿上这一身行头，感觉还这有这么点儿意思呢
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回到正题，周日的早上打开窗帘就是雪花纷飞的场景，心想空气得到净化了！好在降雪时间不是很长，瑜伽的活动也是下午的时段，不会影响出行计划！?3 w" {: y7 l7 I; ]+ D+ T8 f! D
下午1点半开始签到，我一点40对到的店里
% w9 l- d4 }( _0 e: M中天大厦交通挺方便的！就在八里台桥桥下！周边有地铁 公交 。
. U# q, W. k) nA座8楼，也很好找，出电梯左手边就是【悦·瑜伽】
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% P, ~# z/ f8 M" k正门口醒目的LOGO6 g/ F, z. a! e* b

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两位小编还有三位会员已经到了，签完到换好瑜伽服，我们小憩一下，老师带我们来到了高空瑜伽的教室！
+ o( r, y' W! S4 F6 L( k专业的场地，环境美翻了! p9 i1 S% ?, w' Q

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妈妈网和养乐多特意为这次主题活动制作的漂亮的展板！
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我们美丽的高空瑜伽老师，先叫我们基础的瑜伽坐姿！* C8 n* r4 g6 }9 w6 T6 h" _

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补发一张 开课前臭美的自拍3 _' k2 ^' @" z0 N8 l$ B

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大多数妈妈都是第一次参加瑜伽活动，细心的工作人员担心妈妈们会紧张！先是跟我们玩起了互动的小游戏！三道跟瑜伽、运动有关的判断题，我们通过道具小牌子来示意“是”与“否”！最后由老师来公布答案！; L* d; j1 L  m- X9 K: {( k
   游戏结束后，正式开课！老师先从简到难，逐一给我们讲解示范动作要领！特别有耐心的美女老师 ; p' p2 S& \; J: c6 d: f% N$ w8 o
地面上的动作给我们逐一纠正错误，帮我们做好规范动作！这个过程身心得到了充分的休息调理！第一次亲身体会到身心合一的微妙变化！一个正确的呼吸动作、一个伸懒腰的动作都会对健康有很大的帮助哦！
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接下来是高空瑜伽了！老师逐一给我们指导动作要领！辛苦了！胆小的我，全程分贝最高了 ??% R8 B1 Q0 [5 L7 _

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3 E" F; q* g/ I6 Z  r/ L我们陆续做了四次后的学习成果
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第二个集体动作！
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美女老师教我们摆的各种超美的拍照动作 % U. A2 b# {2 y5 }

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