amyshen1129

• 今天翻看以前写的日志，发出来给各位孕妈分享下，控诉一下怀宝宝的辛苦，以后让宝宝知道他老妈当时是多不容易啊！
• 1-2月  如果是冬天一定要保证穿的很保暖，夏天的话一定不能趟雨水，不能去游泳。而且这个时期一定不能劳累，不能做出追着公车跑的举动。宝宝很小，很虚弱。所以如果违反以上所说，那准妈妈一定倒霉，到时候就准备在床上静养吧。准备一件防辐射服（甭管有没有用，穿上再说吧）
• 2-3-4月   开始不能闻油烟味，会干呕（准妈妈的情况因人而定，呕吐的程度也是不一样的）想吃些什么，就吃些什么，通常来说，准妈妈都会想吃自己妈妈做得饭。（这一点已经得到多位人士的认证）。三个月开始的时候准备防止妊陈纹的东西，而且要经常在肚皮上抹点润肤霜，因为肚子开始变大，皮肤组织开始拉伸，经常的痒痒，这时一定不能抓（我抓了，所以肚子上红红肿肿的，医生还以为是皮肤病呢，后来每天擦肌肤精华素，才慢慢的消失—_—！）
• 4-5月       身体开始有局部疼痛感，比如说屁股，腰。此时要多运动，一般这种疼痛会让准妈妈的走路姿势变型，所以请不要考虑什么形象不形象的，抱有“我是孕妇我怕谁的精神”旁若无人的走路。这个时候的肚子也会有明显的增大，所以人多的地方要注意，一定不要被挤到。双手成环状，护在肚子前100cm的地方，作为拥挤时的缓冲区。还有在公交车、地铁的地方，准妈妈们把你的外衣拉锁来开，露出你的防辐射服，尽量的舔着肚子，不要害羞，这时候让座给你的几率会很大的哦！
•    5-6月       还可以参加旅游，但仅限于国内航班，检查的时候不能过安全门，因为有辐射。平日里不能吃咸，这个时期脚和腿开始有浮肿状况，（在海南的时候，脚肿的都不能捏起肉皮，而且脚上的血管都能清晰的看到，回来后，浮肿状况略微好转，怀疑是热胀冷缩的缘故，但这一点并没有得到医生的认证）医生说，如果有浮肿状况，需要吃一些大凉的东西，比如西瓜、香蕉。但是这些是含糖量很高的，所以准妈妈又不能吃太多，不然会的孕期糖尿病。
• 6月           每天睡觉要起夜2次，白天要多补水，不要喝咖啡、碳酸饮料（偶很喜欢的，但是喝碳酸饮料会造成宝宝吸收钙加速，最后造成钙缺失）和浓茶，可以适当的喝一些菊花茶，因为孕妇容易上火。（这个时期我比较喜欢喝番茄汁的饮料，后来得知，这个时期多吃番茄喝番茄汁可以淡化色斑，对孕妇很有帮助）另外白天上厕所的次数也会变得很多—-—，（这一点很郁闷）。晚上睡觉的时候要左卧。平躺的时候，宝宝在肚子里面的受压情况增加，所以他会运动的很勤，（试验了一把，保持平躺姿势看电视维持2个小时，被他踢了30多脚）。然后慢慢的开始早上起床的时候腰疼，甚至不能平躺，这是宝宝太大了压迫脊椎，有事没事的时候让准爸爸给按按摩吧。
• 7月     腿上的浮肿变得很厉害，有时候手和胳膊也开始浮肿，一按就疼。每天下午都要睡上30-40分钟。人有点懒了。（虽然我平常就很懒）。对于浮肿，大夫说要多吃利尿的东西，少吃虾、土豆这种东西。书上说要少喝水，可是我还是忍不了，因为总觉得自己上火，舌头上都是舌苔，喉咙总是痛。大夫又说要经常走动，这样BB就不能在肚子里面总保持一个姿势，腿部得到了活动，血液流通的比较通畅，就不会太肿了。问了问我的同事，他老婆月份比我大，但是他们家住在6楼，每天上下楼回家，或者去婆婆家吃饭，都要爬楼梯，结果腿就没怎么肿。我在考虑以后上班的时候是不是要走消防通道，9层我爬上去？？？？？—_—太可怕了，我现在的极限就是四楼（因为我家住四楼），四楼在往上，我就要开始喘了。
•    8月，肚子里的宝宝，每天都要运动好几次，伸伸手，踢踢腿的。而且每天都要打嗝，肚子一跳一跳的，可以很清楚看到肚皮在动，大概每次持续时间为4-5分钟。每周基本上体重增加到1-2斤。腿和脚已经严重浮肿，而且现在一定要少吃油炸食品，高脂肪食品。多吃些高蛋白。每天午睡时间不要超过2小时。晚上一定要休息好。不然宝宝会跟你统一作息时间的。现在腰椎受力很严重，绝对要用手支撑着走路。走路超过1小时我就上气不接下气了，2小时基本上回到家里就只能坐在沙发上，立刻泡脚，脚底板那叫一个疼啊！
  

• 9月 最后的冲刺阶段，明显感觉上下楼梯很费劲了，闲逛了一小时后必须要找个位子坐一下，缓解一下疲劳，因为宝宝压住了神经线，走起路来，一瘸一拐的像个残疾人。肚子也一点一点的开始向下移。有时坐的时候后背没有挺直，会感觉大腿都挨到了肚子。天气越来越热了，基本上每天都要洗澡，（虽然别人没有同样的感受）每天都要吃2颗冰淇淋。最后的这段时间要给宝宝准备婴儿床了，因为买回来装好还要亮亮味道。在淘宝网上看上了一款，价格不是很贵400元。大胡同也有促销的也就500-600，学步车150左右。又买了明治原装婴儿奶粉，贝亲的湿巾，金盾的驱蚊液，孕妇专用的漱口水等等，花了我不少的小可爱。最近有点偷懒，没有抹油油，结果肚子上面开始有妊娠纹了，咦，好可怕。赶紧补一下！脚肿的越来越厉害了，有的时候甚至蹲不下，因为脚踝胖了很多，弯曲的时候，好痛。  本来想早点歇假的，结果老总还算仁慈特准我在家办公，不过面对工作，还是有点烦躁。
• [冲刺期：（最后的娱乐期）
  

        前天晚上睡觉没有盖被子，也许是受凉了，结果从半夜2点一直到中午12点，小便那叫一勤啊。在网上查查很多人生孩子前小便的次数都会增多，这是临产的表现。我在家里忧心忡忡的呆了一天，没有反应，又呆了一天，还是没有反应，等到周一早上去医院的时候，照了B超，大夫说胎盘已经钙化（老化），因为没有到预产期，孩子可能需要提前生。另外羊水透声差（这个没弄懂啥意思）。后来大夫又让做了个胎心监护，结果孩子的心脏很健康（吓了我一跳），另外开始有规律的宫缩，让我准备住院。现在我是能多在玩一会儿就玩一会，要不然我住院了还玩个屁电脑啊。产前的病房是四人一间，没有电视，多无聊。不过四个人的话还能凑桌麻将，最次还能玩个纸牌啥的，就怕别人不跟我玩，那我就郁闷了了。接下来收拾好东西，随时准备住院。

准备的东西包括：
婴儿用品：
[奶瓶2个（大小各一个），尿不湿，可换洗尿布，尿裤，宝宝的衣服（有的医院提供），备用奶粉，宝宝专用沐浴液，洗发水，湿纸巾，护臀霜，爽身粉，乳液，防尿垫，硅胶勺。宝宝手绢，毛巾，专用脸盆。
准妈妈用品：
脸盆，手巾，香皂，长袖衣裤（上衣要前开式），孕妇专用内衣（方便喂宝宝的那种），藕粉（产后必备），还有卫生巾（加长型）差点忘了。

小兔子咩咩

哈哈，宝妈好可爱，还打麻将

yan妈咪

我也是在最后一个月走不了路了，压迫神经线了，唉！