铜锣妈妈

         如题。
        都说孕妇爱便秘，我以前还嗤之以鼻，没想到这次让我给赶上了。最近早上上厕所每次都要半小时，也不是很痛快。我该怎么办呢？香蕉、火龙果也吃了不少，也不见效果。如果上厕所使劲大了，都怕把孩子拉出来。跪求好办法啊。

shelley429

前几天也便秘，很难受，尝试了很多办法，现在好多了，总结如下：
1、每天早上空腹喝蜂蜜水，然后在屋里溜达20分钟。
2、每天吃蒸的胡萝卜，山芋。
3、每天散步一小时以上。
每天还要吃水果，多喝水。

小新铅笔

我孕前就便秘，孕后更厉害，后来靠每天1粒纽曼思孕妇用的益生菌，才解决问题的。

crystalclear31

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有一阵也是，只能喝咖啡往下打了，后来书上说可能和补铁剂有关，我现在天天吃从坛子里团来的阿克苏红枣 好了

晓白????

吃火龙果

月亮的影子zyy

亲，你吃山芋吧，很管用，话说我喝蜂蜜水都不行，但是那个时候坚持每天吃一块山芋，就很好

小马嘻嘻

吃点柚子吧，我大概每天吃半个，效果很好的
而且柚子含糖也不算高，口感也比较适合孕妈妈
今年柚子水分还不错，价格也便宜

新琪华

吃猕猴桃很管用啊，还有玉米

爱心盆栽

西梅汁有效果

小马嘻嘻

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吃那么多水果，血糖没问题吗？