宝贝点点乖

【秋吃芋头】芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效，非常适宜用来补虚。常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体弱的老人食用，是老人秋补的佳品。

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建议：芋头煮粥····蒸煮不要放太多糖；在南方会有芋头沾白糖的吃法。为了口感放糖太多会发胖的，对于血糖这方面疾病的人，也不适合

suyline

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