理想妈

昨天 19:26 上传
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说起宝宝进餐的事，纸上谈兵还是有一些招数的。

第一招：三分饥和寒，少吃零食少喝饮料
俗话说的好：若要小儿安，三分饥和寒。这话还是有一定的道理的。
小孩子脾胃一般都比较虚，消化功能不强，如果吃太多太杂，很容易消化不良，进而影响孩子的脾胃和生长。饮料、零食等一定不能给孩子多吃，一日三餐营养够了就好了。
吃零食，不吃主食，吃甜食，这样很容易造成胃口不好。另外，孩子应该少吃生冷、油腻的食物。
胃口养好了，孩子自然就喜欢上吃饭~~

实例分析：理想就是一个很好的例子，理想的肠胃好像从出生都不太好，月子里就没有拉过好屎，都是稀了吧唧的，我也不知道什么原因，三个月体检的时候也特意去大医院做过检查，也没查出什么问题，医生说新生儿会有一些生理性腹泻的问题，大一点就好了。所以，对理想的饮食我一向是很注意的，控制吃甜食，控制吃零食，不吃难消化的食物。偶尔的哪几天吃零食多了，或者饭吃太多，就会出现大便干，或者是腹泻的情况。

昨天 19:31 上传
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第二招：从按需喂养到定时，定点，定量。
一般情况下，宝宝刚出生的时候是按需喂养的，不需要严格定时，饿了就吃。不过，随着宝宝一天一天的长大，吃饭也要一点一点的规律起来。
像我家邻居孙女这么大，就开始和我们大人一样按时吃饭了。除了一日三餐的正餐以外，会加2—3次的奶粉给她喝。 除此之外的时间尽量不要给零食，不然会影响正餐的吃饭质量。
实例分析：就我家邻居的情况来说，好像三个月之后，邻居的儿媳妇回到工作岗位，婆婆带孙女，宝宝的吃饭边开始走上规律了，婆婆会按照儿媳妇回家喂奶的时间，然后分时间段的给孙女喂奶粉，后来添加辅食也是如此，按时做辅食给她。现在邻居家孙女三岁半了，也是如此，半上午和半下午会给些零食吃，吃饭是和我们大人一样的。奶粉是在饭后一段时间之后加给她喝，也是很规律的，所以邻居说她孙女吃饭质量像只小猪。

昨天 19:36 上传
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第三招：良好的饮食习惯最重要
宝宝餐尽量做到食物多样化，经常给孩子吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；多吃新鲜蔬菜和水果；清淡少盐，少喝含糖高的饮料；每天喝奶，常吃大豆及其制品。让宝宝有食欲吃饭。然后注重培养宝宝在吃饭的时候集中精力，也尽量让宝宝自己吃饭。吃饭的时候不玩玩具，不看电视，不游戏，也不强制进食，更不要追着喂。
孩子的模仿能力超强，所以，大人吃饭的习惯直接会影响孩子饮食习惯的养成。所以，大人要给孩子树立良好的吃饭习惯。
实例分析：这一点我是有点惭愧的，因为我家理想虽然不挑食，但饭量很少,用我婆婆的话是女儿在阳活着,我想大多是因为受我的坏习惯的影响，因为我怀她的时候就是不挑食饭量却少得可怜，我怀宝宝的时候也没人提醒我要注意饭量，直到我发现女儿饭量很少时才开始后悔起来。女儿现在有个毛病----不能多吃一口,否则就会积食,随后就会发烧

昨天 19:39 上传
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第四招：让孩子自己决定吃什么
这一招是借鉴外国人在教育孩子吃饭问题上的方法。就是不逼孩子吃什么。可以做几样菜，孩子喜欢吃什么不喜欢吃什么，由自己决定。比如说，青菜，大多数孩子都不喜欢吃青菜，美国孩子也是如此，但是，美国父母不会逼孩子吃青菜，虽然也会要求吃一些，如果孩子坚持不吃，也就不吃了。尽管美国父母也知道青菜的营养价值，但他们绝对不会强迫孩子去吃。而且，美国家长不会在孩子说吃饱了之后，还连哄带骗的逼孩子多吃几口。
　　美国人在吃饭这件事上的态度和作法，体现了美国儿童教育学的一个核心目标：培养孩子独立思维的能力。孩子吃饭，必须自己决定喜欢吃什么，不喜欢吃什么，或者自己是否吃饱。如果明明没有吃饱，而是为了贪玩而不再吃，那么过一会儿他挨饿，就活该了，因为那是他自己的选择，他必须自己承受后果，真正尝到苦处，下一次就不会重犯。美国人爱说，犯错误是一个不可缺少的学习过程，儿童教育学对这一认识尤其重视。
实例分析：虽然我很赞同这个观点。但是，目前来说，能做到这一点还多少有些困难,只能慢慢来进行了,我要尝试一些美国教育孩子的方法。

昨天 19:42 上传
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其实在吃饭这个说小不小说大不大的事情上可以让孩子学到很多，也让我们做父母的学习很多，懂得很多。。学会一些进餐招数，能培养出宝宝很多好习惯。
这里和宝妈们分享一些我的个人见解，愿和大家共勉。