育儿专家she

闺女20天了，天天被逼着喝咸汤，奶水还是不够，菜里连酱油醋都不放，水果也不让吃，婆婆坚信这样是对的，我稍一反驳，人家就说咱不是奶水不足吗？唉，妈妈们都是怎么催奶的呢？中药可行吗？有没有好的中医推荐下呢？或者别的什么方法？

ximalaya_xiang

顶3楼 很全面了

杨潞妈

每个人情况不一样，喝汤可以相对增多，但是光喝汤不能解决根本，最后好是找催乳师或者中医大夫进行通乳腺然后按摩穴位刺激分泌。不知道你在哪个区，河西妇产找范大夫也不错

miki1104

多喝水多喝汤，我一吃醪糟奶就哇哇的，我们同事吃完泥鳅炖豆腐据说也是效果显著，宝妈可以试试

布吉妈

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首先最好找个按摩师把乳腺按通，过程比较疼；其次猪蹄花生汤比较催奶，但是一定注意月子里面喝的汤是不可以放盐的；最后为了保证奶水通畅和孩子营养最好每天喝到鱼汤鸡汤排骨汤牛奶豆浆这五类汤水，每样一碗就可以（一个老催乳师如此告知我的，听了她的话我奶水充足纯母乳喂养孩子） 再补充一句：婆婆只会考虑孩子不会考虑儿媳妇的，很多事情自己做主。

ericdazhe

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第一，要吃肉奶里才能有足够的蛋白质。第二，多喝汤身体里的水够了奶才能多。第三，要吃蔬菜和水果，少吃盐妈妈才能不上火，孩子也就不上火。总之，营养要均衡。月子里水果可以煮或用热水泡。

育儿专家she

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通草是中药么？是药店买的吗？和路路通是一种东西吗？

宝儿摄影

宝贝妈妈一定要坚持让宝贝吮吸，尽量不要让宝宝吸奶瓶，宝贝很聪明，知道妈妈的奶水不好吸，自然就不吸了，那样宝贝妈妈的奶水就会越来越少。只要宝贝妈妈坚持不用奶瓶喂养，宝贝饿了，一定就会吸妈妈的奶水了，不过过程宝宝会哭闹，妈妈心疼也得坚持啊。宝贝妈妈可以喝些花生和黄豆打的豆浆，或是花生猪蹄汤、鸽子汤也都很下奶的，不过汤类一定不要太咸，油也尽量少放，喝之前最好把油去掉再喝，否则太咸或太油都会阻塞乳腺的。有时间宝贝妈妈要用毛巾热敷并轻柔乳房，可疏通乳腺的