金色水晶

孕妇是可以时常吃些西瓜的，但是为了自身和胎宝宝的健康一定要有讲究的吃西瓜。吃西瓜有益处：西瓜是一种很有益处的水果，不仅味道好，而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑果品。 西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。 孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。 吃西瓜注意事项 准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。 另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。还有，我们在选择西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜，千万不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。因为西瓜温度太低，可能会引起宫缩，严重的会造成早产。同时准妈妈还要注意，在吃西瓜时最好不要饭前吃，而应在饭后少吃两片，这样会为了防止食欲下降。11rabbit11 【转的】

sweetheart妈妈

唉。知道吃西瓜多不好，可喜欢吃哦 。天气太热了，我 还胖了快40斤了。可爱出汗了，完了就 喜欢吃冷食，控制不住啊 ，水果，牛奶，冰淇淋吃得都是冰箱里刚拿出来的，要是在外面还喜欢喝冰镇的饮料，天天自己劝自己哦，可是劝不住嘴哦。老公总说没事没事的，可是还是担心，矛盾哦

gigi301

我吃的也不少,小西瓜的话自己能吃一整个.....11rabbit01

馨苑妈

我也是喜欢吃

小雨点点1009

偶每次也是跟老公一起吃半个 不知道多不多呢 还是冰镇的好吃 但是又不敢多吃 怕糖分高 怕太凉 哎11rabbit01

聪聪晶

学习了11rabbit09

暖水壶妈

爱吃西瓜，但是不敢多吃，因为怕得糖尿病~~

丹阳妈

超爱西瓜，从5.1开始就吃，每天半个。

苗小苗

原帖由 小宝妈妈耐小宝 于 2010-6-11 10:51 发表 我每次是跟老公两个人吃半个,有的时候就是从冰箱里拿出来的,冰镇西瓜,太好吃了

一样一样，哈哈！

赵梓骞妈妈

这几天都是吃西瓜 甜瓜之类的，冰镇的，在拿勺子舀着吃。很爽~~~