嘟妈凡一

三个月没来妈网了，之前ID：凡一becky  密码找不回来，只有开新号了。

回老家生宝，比预产期提前了一个月，很多东西都没准备好，搞得自己措手不及。还好宝一切OK，这就够了。

之前有去广禾堂试吃过，觉得还不错，只买了他家的汤包，里面有本食谱，月子里照着食谱弄来吃了足足一个月。废话不多说，上图

            

   

        

     

     

   

说点自己的心得吧：照着食谱吃，人真心不会胖。美中不足是奶水不够多，当然也有宝不肯吸rt的因素在。那道糙米饭刚生完头几天悠着点吃，或者糙米放少些。我是严格按食谱吃的，吃完大大的时候很辛苦。因为刚生完，肛门下坠，吃这些五谷饭又是帮助排便的，拉粑粑的时候得使劲提着肛门，不然感觉整个内脏都要掉下来了似的。切记！生化汤一定要喝，恶露拍的很快，很干净。我差不多是两周排完的   
本来是想发个详细贴的，要带宝精力好不够用，暂时发个汇总贴吧。以后有时间再附详细做法哈       

wonsongzun

宝妈可否发份月子餐食谱给看看，我参考下需要买什么什么是不用买的！谢谢了～975656279@qq.com 拍照也可以～