我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html; V8 @' w6 i, z) F" C; n" N2 w
响应号召，也来做一款健康美食哈。先来介绍主要食材：
3 h# F& W$ G$ e! m 山粉圆：
|1 g5 U$ @' c; D4 D9 m 山粉圆是山香草的种子，又名山薄荷。外型有点像小的黑芝麻，煮熟之后黑色种子外围膨胀成白色近透明状，中心仍然维持一粒小黑点，犹如晶莹的珍珠。山粉圆中含丰富的亚麻油酸、氨基酸、不饱和脂肪酸、天然胶原蛋白、膳食纤维及维生素。具有：排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。因含丰富纤维质，易有饱满感，是最佳减肥瘦身饮品。口臭、便秘、腹泻、肠胃不佳、肝火旺、胃火旺者皆宜常饮。 木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。木瓜酶，还能帮助润滑肌肤，排出体内毒素。木瓜含丰富的维生素C和β胡萝卜素，能有效对抗使人体加速衰老的自由基，可以延缓衰老哦。 综上所述，今天我们做的这款甜汤，就是既可以减肥，又能美容的好东西哦！
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发表于 2013-3-17 19:16
