jinziwei2080

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  边发帖边看电视，现在的养生节目真多，今天是惊蛰，也是春季养生的开始。
  
  一冬天的毒素都会在春天爆发出来，所以养肝特别重要。
  
  在这个时候，适合吃甜，不适合吃酸。
  
  作为百姓，最简单的排毒方法，也容易操作的，摘取一部分在这里和大家分享吧。
  
  如果有表达不清楚的地方，可以问我是咋回事。最近语言表达能力比较差劲---以前也没好到哪里去。
  
  具体方法：
  
  睡觉之前推肝经，大腿内侧就是肝经，先左后右，从大腿内侧推热，再换右侧。
  如果配合排除肝毒的动作，双腿伸直，并拢，保持后背伸直，然后各打开四十五度角，两腿呈现九十度角，脚尖往上勾，双腿一份，大补肝肾。
  肝毒的表现，指甲有凹陷，有条纹。
  泻药真能排毒减肥，一举两得吗？
  双手往前，身体往下压，最好的状态是上身挨着地上，效果更好。