津小影

我是剖腹产。。剖完前两天根本不能动，说实话，我连宝宝长啥样都没看清过。。

第三天开始，让宝宝吸了吸奶，乳房于是涨的大大的，刚开始心里还暗自高兴，看来是奶水充足哇。。

接下来的日子，身体一点点好转，开始能抱抱小宝，继续让他吸吸，可是总是一点点的奶水孩子吸得特别费劲。。

期间，因为手术一直吃小米稀饭，面汤。通气后也是简单吃点东西，并没有补充汤品，期间，婆婆一直要求找个催奶师看看。。

我是听说过传说中的揉奶带来的痛苦，迟迟不肯决定，到了转天，手术后第四天，终于鼓起勇气，自己打电话预约了一个。。

额滴神啊，，，来了，开始揉了，，那是一个撕心裂肺的疼啊，有硬块的地方全部用手生生挤压开来，，一共做了两天四次，一次

190，，，真是花钱遭罪，这辈子最痛也莫过于此了，比手术后揉肚子的痛恐怖多了。。

不过，貌似乳房真的通了，软软的，宝宝吸起来也不费劲，，可是，还是不够吃，于是开始了食补。。

每天两个小时喝一次汤品，猪蹄子，鲫鱼，公鸡，，早晨六点三个鸡蛋的鸡蛋羹，晚上十点还有一大碗奶或者小米粥，中间三

顿饭照吃不误、、、

姐妹们，求救，你们是怎样的啊，吃饭安排成这样你们受得了么，每顿都说我吃的少，我每顿饭都吃到想要吐，知道是为了宝

宝有充足的奶水，可是这么补也太让人无法忍受了。。我我，真迷茫了。

而且，到现在为止，奶水似乎还不够，还在补充奶粉，到底还能否供应全部母乳我一点信心也没有，求大家真诚指点，把经验

奉献出来吧。。

津小影

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谢谢，已经好多了，在坚持，，尤其看了你们的鼓励。

yue_small

亲，哺乳期正常均衡饮食即可噢！
您好，我是一名专业无痛催乳师。
并且是一名国际母乳会培训认证的哺乳互助指导，更是一位长期母乳喂养的妈妈，凭着多年哺乳、育儿和帮助新妈妈成功哺乳的经验，通过“母亲对母亲”的帮助、支持、鼓励和资讯分享的方式，使更多的新妈妈成功实现母乳喂养。

月步

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亲，别哭！没事的，想哭可能是刚生完孩子激素退去的原因，我那会儿也想哭，忍不住的那种，也没有什么大事就是想哭。不过我的奶没又因此而回去，出了月子就全母乳了，孩子奶也一直够吃，所以亲一定要坚定信念，为了孩子把心情调养好了！

龙妈太阳花

亲要有信心。另外你可以找穴位按摩的通乳师，那个不疼的。至于吃饭是自己饿了才吃，我月子里一般是三餐然后下午加一大份水果牛奶。饿了或者迟到或者喝粥。
无论如何都要坚持多让孩子吃，越吃越有 (来自手机端的回复)

迷恋呐吻

我也是这样过来的

鳳凰

出了月子慢慢就能达到供需平衡了，不能急。。母乳够不够跟心理压力关系特别大！！！

津河左岸

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每天晚上很难睡什么觉。。抱着喂奶，不愉快了婆婆就说宝宝吸不动，要喂奶粉。。每 ...

你就换个思路，认为她是心疼你也心疼孩子心里就好受了，保持愉快心情有助产奶

津小影

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每天晚上很难睡什么觉。。抱着喂奶，不愉快了婆婆就说宝宝吸不动，要喂奶粉。。每次说这个我觉得她有歧视我的成分。