小晴无名

　　男性吃什么补精？要想要精子增多或者质量提高，首先我们要了解精子的成分，精液中主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。下面是一些食物方法：
　　一、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞和成熟，对生精很有益处。
　　二、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
　　三、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
　　四、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

     五、鹿灵子鹿鞭膏,进行调理，纯中药，没有副作用，对于补肾益精、增强性功能效果显著！

柏柏小宁

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我是背包客

老公一直吃的是蚕蛾一号，效果很好。

天空的飞鸟

浩浩的朋友 发表于 2016-7-6 17:14
我老公吃过蚕蛾一号，将近三个月吧，头两个月复查都有提升，最好的时候达到标准值，这个药应该是壮阳生精的 ...

蚕蛾一号哪里买？

浩浩的朋友

我老公吃过蚕蛾一号，将近三个月吧，头两个月复查都有提升，最好的时候达到标准值，这个药应该是壮阳生精的吧，你可以试试，然后复查，如果两个月都不提升就没必要吃了。我老公现在不吃了已经好了。

女人如梦

我老公a+b连10都没有！a都几乎没有！后来吃中药，那个自费药也吃的！关键是锻炼，每天100+俯卧撑，100+深蹲！中药用的是蚕蛾一号，西医看了无数都说问题严重，还有说先天发育问题，吓死人。后来坚持半年锻炼+中药+那个自费药。就有了！

春暖的花开

蚕蛾一号，生精，提高精子活力的。

丫丫-妞妞

不要喝酒，不要和卡口可乐，不要吃芹菜，吃核桃，吃豆腐