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本帖最后由 喜羊羊@tj 于 2012-12-12 17:52 编辑
12月9号很多家长带着宝宝去了花郎道馆参加了体验活动，除了宝宝玩的开心之外，家长和孩子们都对教练们开场的特技感觉到吃惊和兴奋。可是在这些炫丽动作又有多少付出呢！
特技不是朝夕就可以做的出来的，既然说是特技那么它就对高度，力度，美感，难度等有着特定的要求。既使一个简单的动作也需要成千上万次的基本辅助训练才能安全、完美的展示出来。但那些枯燥简单的基本训练却是个漫长的过程。。这需要多少坚持和意志来支撑这一些呀！
先说很多人头疼的柔韧训练吧，抻筋那真不是玩的，疼呀，而且一段时间不练，筋会缩回去的，我不是童子功，所以我知道抻筋是什么滋味，从前很多人就是因为这个就放弃了，但柔韧直接关系到攻击范围，技术动作的标准度，美感，尤其一些高度特技是需要双腿最大的伸展才能做到，而体现出美感的，不然整个身子缩在一起，哪哪都弯，跟虾米一样。呵呵，肯定没办法看了。不仅高度，一些旋踢也要与柔韧要关，360，540，这些腿法也要看腿的伸展。其实不止特技，什么腿法也都是柔韧好的踢出来漂亮完美。所以只有不断的抻筋和练习才能让自己的状态达到最佳。
接下来是那些枯燥的单一腿法，从前踢、上踢、侧踢到下劈、后旋，所有的特技都是由单人腿法组合和发展而成的，训练的时候，一次一踢就是几百个单一腿法，为了稳定性，腿一抬就是N分钟，所以特技没有捷径，只有不断重复的练习，把基本功打扎实了，这样才能有完美的表现，场上几秒钟的炫技是场下几年的付出。还不要提一些不小心的伤病，这是特技中不可回避的。所以跆拳道在我看来是最磨练人意志的。只有坚持到最后的人才能达到自己的目标。
然后是体能训练，跑，跳，伸展，负重等等训练，真的不要认为没必要，不要感觉离跆拳道远，其实没有坚实的腿部肌肉就没有好的弹跳，那么，不论是高还是远的特技就没有办法做了。没有腰腿的力量就谈不上所谓的暴发力，那么木板就碎不了，那么就提不上观赏性了，还有就是一些训练是针对身体协调性的，没有好的协调性，动作自己不美了。如果体能不好，几个腿法踢下来估计就晕倒了，呵呵。体能就更是练的了，否则一切只是空谈。
其实我的话说的再简单再通俗不过了，也没有什么高深的专业语言，意思就是让妈妈们明白，特技好看苦难吃，如果想让孩子在跆拳道上有所见术是一定要付出的，这是对孩子和家长的双重考验。因为要爸妈舍得，孩子肯吃苦才行！而且不要在自己技术不成熟时盲目练拳习特技，那样很容易使自己受伤，要知道在不理解的情况下训练一些特技会造成不可逆的伤害的。。再次感谢妈网，感谢对跆拳道关注的姐妹们，愿大家的宝宝都有一个好的身体，健康成长！
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发表于 2012-12-11 18:11
