边·知黛

无论肉蛋、鱼还是牛奶都很难下咽，已经第12周了，两个月没有吃一点肉了。有跟我一样的准妈妈吗？有什么办法给宝宝补充一些蛋白质吗？

浅浅的呼吸

我姐姐那阵也是这样   特难受连味道都不能闻啊    不能吃也要吃  吃进去在吐出来那也能吸收点营养  总比一直没有好吧  哎  忍忍吧   很快就能过去了

边·知黛

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我也很难吃下去肉，尤其是排骨牛肉什么的，想起来都恐怖。不是不想为宝宝牺牲，只是吃了会吐，然后吃什么吐什么很长时间，导致宝宝一天没有吃的……

但是，根据我们两口子摸索，找到两个方法吃肉。第一，菠萝古老肉，要用上好的里脊做，我吃了觉得很好吃，意犹未尽啊，吃了很多。第二，鱼香肉丝炒面，非常简单，跟网上做法不同，里脊肉丝（注意，我们发现不能吃肉的话，就只能吃搞成很小块的里脊）+圆白菜丝+西红柿，少许油炒熟，圆白菜丝要炒软，西红柿要炒到看不见，之后加入郫县豆瓣酱，不要太多，不然口味会过于浓重，造成胃酸过多；然后加入煮好的手擀面（手擀面要软，这都是因为孕妇消化不好），一直炒啊炒，干了就放水炖，要所有东西都软软的。之后就可以吃了！因为肉丝非常细，其他材料也是丝，所以分不出来，就吃下去了。吃完不会吐的。

当然这些经验都是就我个人而言，每个孕妇都不同。不过可以试试看。我是孕后连肉馅饺子都不喜欢的，去百饺园只吃全素馅的，也不能喝牛奶，不吃鸡蛋，愁死我老公了。但是这两个可以吃。连续两天宝宝有瘦肉吃，好开心！！

苏不

我前三个月别说肉了，炒菜都不能吃，根本不能想，等孕吐过去就好了，那是孩子还小，需要的营养很少，另外别忘了吃复合维生素

song500317

痛苦的人原来不止我一个，我现在四个月，一口肉都不能吃，吃了就想吐，然后一天内什么东西也不想吃，适得其反，所以现在我就吃能吃的。

小白兔877

我三个半月了，基本上也吃不下肉，还不爱吃菜，就喜欢吃水果

点心妈妈1201

我现在4个月，刚刚好转的，之前也这样，楼主坚强点，熬着吧！

【小槑】丹丹

不能吃不用勉强

边·知黛

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好吧，我再等等吧。