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姐妹们你们在孕期抑郁过吗?
那些莫名其妙的情绪总是难以控制,有时表现出的是怒气,有时是低落,有时是焦虑,有时是委屈,,,
我刚怀孕的时候,有一次老公和我在外面吃饭不小心把帽子弄丢了,搞得我找了半天后没找到心里很别扭,他也气呼呼的。于是俩人吵架了,在马路边比较激烈的对峙了2个半小时~· 事情本身其实真不至于的,只是我不晓得当时我为什么那么那么的生气,半个月后才知道原来是怀上宝宝了,把我的体内激素搞乱了,才至于此。
后来就有主动意识去控制这些不良情绪了,都说怀孕时候心情是最重要的!但是焦虑的感觉似乎一直都在,真的很难克服呀。。
孕妈们都用什么办法去克服呢?聊聊自己抑郁过的事儿吧,也给我支支招。
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