yyjr_89

　缺铁会影响孩子的生长发育，还会造成智力损伤，在宝宝的日常饮食中，妈妈要多为宝宝准备一些含铁多的菜肴，防止宝宝缺铁性贫血。

　　1、肝末蛋羹：将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出，剁成肝末，放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中，加入葱末、细盐、放少量水调匀，在屉内蒸熟，点香油即成。

　　2、炒三丁：将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹匀油的方盘内，上屉蒸4分钟，取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。将热锅放点油，用葱末炝锅，放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁，加适量水及细盐，烧透入味，勾淀粉即成。

　　3、麻酱拌茄泥：将茄子洗净去皮，切成小块上屉蒸熟。将麻酱加入细盐及适量水搅成糊壮。将蒸好的茄块捣成泥，浇入调好的麻酱即成。

miki946159496

回来也学着做做

跳跳-妈妈

学习

yyjr_89

其实肝脏里的铁含量最高，可惜我家宝宝不爱吃。
还有一些水果，例如：樱桃，车厘子，石榴，桑葚，葡萄， ...

谢谢了

jellian5780

先学习了，我家宝宝目前还不能吃。

wtnaly★果果妈

yyjr_89 发表于 2012-6-22 07:51
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那宝宝吃什么补铁呀，正好咨询一下，我家小妞6个月了，吃什么补铁呀？ ...

其实肝脏里的铁含量最高，可惜我家宝宝不爱吃。
还有一些水果，例如：樱桃，车厘子，石榴，桑葚，葡萄，提子
还有枣里也含大量的铁，不过注意不能吃太多，容易上火。

yyjr_89

回复 wtnaly★果果妈 的帖子

那宝宝吃什么补铁呀，正好咨询一下，我家小妞6个月了，吃什么补铁呀？

wtnaly★果果妈

我们这位打小就不吃肝，唉~~~