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怀孕13周查微量元素缺锌缺钙。缺锌吃什么药补比较好？在网上查的吃葡萄糖酸锌口服液，可以吃吗？哪个牌子的好？

简单滋味rui

别瞎吃，广告的东西不一定是针对孕妇的，听医生的吧，或者食补，不过就是慢点

henghaiwang

吃药不如食补，还是多吃点食物补吧， 富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。 含钙的有牛奶、豆制品等

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医生啥也没说呀。我爸去拿的化验结果，还问医生应该吃什么？结果医生就让我爸回来和我商量，也不知道商量啥。