青蛙带鱼

   偶从大大大前年，粗略估计是四年开加入到了减肥大军中，开始了我奋斗的减肥过程~~8 T5 F7 R6 N9 Q8 f
从一开始我是这样的：偶的大胖脸一览无余，
' N6 G' j0 [8 E4 B再后来我变成这样：    仍然和胖脱不了关系~' m* B) X' c6 r
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右眼皮跳跳

不觉得胖啊

青蛙带鱼

↘村口一蹲↙ 发表于 2012-4-13 11:47
; J# t5 Y6 x* q7 [+ w4 V+ z6 W- v把照片拉长了就减肥了

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切，我说你，就会拆我台~

青蛙带鱼

↘村口一蹲↙ 发表于 2012-4-13 11:47
' N6 P) [7 r" \8 ?把照片拉长了就减肥了

6 c& ]3 M% I7 v5 r: r切，我说你，就会拆我台~

↘村口一蹲↙

把照片拉长了就减肥了

yanzimo

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1 {9 K/ f* C. z" e' x5 }# ?# q8 e* b
好久没登陆，才看见，谢谢。关键是坚持啊，毅力！

红色番茄

其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个 ...

谢谢亲，分的好细致，我就看看亲发的这个吧，谢谢啦

xgtm09

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4 y% L9 J" S) t
! [6 I5 F. t& c$ _+ i) q谢谢亲

青蛙带鱼

xhbaby 发表于 2012-2-28 08:16
! D( z2 i' V. S8 s: t  _$ \& f2 n又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

) k* r( h! Q( B
嘿嘿，这个时候得有人带着小宝先玩一会了，不过其实带小宝玩也是件减肥的事里~~

青蛙带鱼

红色番茄 发表于 2012-2-27 21:43
$ u7 Z9 k! F! @4 ^( z0 Z8 H8 ?. [又发现一个跳郑多燕操的亲2 J6 t, u( P0 }$ E
我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

) e$ T1 R% q* x; P其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个普遍版本的，就是全身都可以锻炼到的，还有一些是针对腹部的像是这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5NDAwMDQ0.html，或者是针对瘦臀瘦腿的这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MDAwODM2.html，再或者是有道具辅助的，是有球操之类的，那种要是场地不方便的话就不怎么行的通了，所以亲可以在网上搜一下，看看亲想要哪一种就选择那一种就好了，嘿嘿~