青蛙带鱼

   偶从大大大前年，粗略估计是四年开加入到了减肥大军中，开始了我奋斗的减肥过程~~- i- R/ e- r; U& t, \
从一开始我是这样的：偶的大胖脸一览无余，% v# y, d* K5 S- O% T7 q+ u6 N6 v
再后来我变成这样：    仍然和胖脱不了关系~
, V/ l0 q; k7 P1 J+ E. ^& z, Q( ^( [" \! [+ P

( {) B9 F5 Y4 W- j; P- ?* L

右眼皮跳跳

不觉得胖啊

青蛙带鱼

↘村口一蹲↙ 发表于 2012-4-13 11:47 : x6 E) C, E) k8 m0 ]
把照片拉长了就减肥了

# w) D% W# o) |1 R  Z/ ?
切，我说你，就会拆我台~

青蛙带鱼

↘村口一蹲↙ 发表于 2012-4-13 11:47 ( B. O/ U& n, q0 i3 N% }* [4 L
把照片拉长了就减肥了

) F' a4 u% e% a7 [/ q/ D
切，我说你，就会拆我台~

↘村口一蹲↙

把照片拉长了就减肥了

yanzimo

回复 青蛙带鱼 的帖子; d# r3 c" m! V( y8 x

! `5 b8 H5 r0 g. C好久没登陆，才看见，谢谢。关键是坚持啊，毅力！

红色番茄

其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个 ...

谢谢亲，分的好细致，我就看看亲发的这个吧，谢谢啦

xgtm09

回复 青蛙带鱼 的帖子3 c- I& I" O7 P2 Q, ?
9 x8 W; [( i6 L& R& V/ C' E. F
谢谢亲

青蛙带鱼

xhbaby 发表于 2012-2-28 08:16 + [( h/ T4 u% w' ]9 Z1 K
又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

$ q5 y& u! k5 ]) ]# l+ b1 M* n
嘿嘿，这个时候得有人带着小宝先玩一会了，不过其实带小宝玩也是件减肥的事里~~

青蛙带鱼

红色番茄 发表于 2012-2-27 21:43 ' f; X; g: O0 k" u' o
又发现一个跳郑多燕操的亲) V" H" I3 y; M  L% C
我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

- N: r. ]$ x/ _: r. s3 M9 X: i! h- i
其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个普遍版本的，就是全身都可以锻炼到的，还有一些是针对腹部的像是这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5NDAwMDQ0.html，或者是针对瘦臀瘦腿的这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MDAwODM2.html，再或者是有道具辅助的，是有球操之类的，那种要是场地不方便的话就不怎么行的通了，所以亲可以在网上搜一下，看看亲想要哪一种就选择那一种就好了，嘿嘿~