青蛙带鱼

   偶从大大大前年，粗略估计是四年开加入到了减肥大军中，开始了我奋斗的减肥过程~~9 p. w7 w$ C& M# O! M3 m  A/ X
从一开始我是这样的：偶的大胖脸一览无余，
2 _" q3 r/ L/ H! L/ D) o# H再后来我变成这样：    仍然和胖脱不了关系~, g5 q4 v: T$ g, o; N$ i$ c

2 [$ l) ~' L$ T+ n4 Z( r" e6 m5 ~% r  ~$ m% u- I- _, G* H! w# B

右眼皮跳跳

不觉得胖啊

青蛙带鱼

↘村口一蹲↙ 发表于 2012-4-13 11:47 7 [5 r6 @0 ?: n* j3 F* T9 j
把照片拉长了就减肥了

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切，我说你，就会拆我台~

青蛙带鱼

↘村口一蹲↙ 发表于 2012-4-13 11:47
2 T9 f1 n2 `. ~/ F( {把照片拉长了就减肥了

$ Q+ F% A$ u( w切，我说你，就会拆我台~

↘村口一蹲↙

把照片拉长了就减肥了

yanzimo

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5 J& k3 f. N7 {0 \$ s- K6 C  V& v4 f
好久没登陆，才看见，谢谢。关键是坚持啊，毅力！

红色番茄

其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个 ...

谢谢亲，分的好细致，我就看看亲发的这个吧，谢谢啦

xgtm09

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/ a6 s5 a% _% ]7 E; B/ M( f
( \! W7 r3 h: b1 ]# w6 Y  L  L谢谢亲

青蛙带鱼

xhbaby 发表于 2012-2-28 08:16 5 S9 m: A, Y- q, o
又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

; i9 g+ f; p  k6 ^0 N$ u7 a- `嘿嘿，这个时候得有人带着小宝先玩一会了，不过其实带小宝玩也是件减肥的事里~~

青蛙带鱼

红色番茄 发表于 2012-2-27 21:43 4 J# {' J; c7 V
又发现一个跳郑多燕操的亲
1 E/ ?7 V# v/ C- ?. \; g; P我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

+ K' b) R( K% A2 l& L" M其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个普遍版本的，就是全身都可以锻炼到的，还有一些是针对腹部的像是这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5NDAwMDQ0.html，或者是针对瘦臀瘦腿的这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MDAwODM2.html，再或者是有道具辅助的，是有球操之类的，那种要是场地不方便的话就不怎么行的通了，所以亲可以在网上搜一下，看看亲想要哪一种就选择那一种就好了，嘿嘿~