青蛙带鱼

   偶从大大大前年，粗略估计是四年开加入到了减肥大军中，开始了我奋斗的减肥过程~~
; N6 M( M2 l8 V9 e& a从一开始我是这样的：偶的大胖脸一览无余，
/ s) P2 ?# @  ?8 T9 A2 o再后来我变成这样：    仍然和胖脱不了关系~
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右眼皮跳跳

不觉得胖啊

青蛙带鱼

↘村口一蹲↙ 发表于 2012-4-13 11:47 ! i/ Z; [. ~, G' C0 ~
把照片拉长了就减肥了

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切，我说你，就会拆我台~

青蛙带鱼

↘村口一蹲↙ 发表于 2012-4-13 11:47 ; t4 n2 G1 ~/ i' q9 P, \& I( G
把照片拉长了就减肥了

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切，我说你，就会拆我台~

↘村口一蹲↙

把照片拉长了就减肥了

yanzimo

回复 青蛙带鱼 的帖子7 g  }  K, ~3 ^+ p( H
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好久没登陆，才看见，谢谢。关键是坚持啊，毅力！

红色番茄

其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个 ...

谢谢亲，分的好细致，我就看看亲发的这个吧，谢谢啦

xgtm09

回复 青蛙带鱼 的帖子0 h1 z' ~0 Q" g. \' [1 E
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谢谢亲

青蛙带鱼

xhbaby 发表于 2012-2-28 08:16 ( o. x" R/ q# t! N
又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

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嘿嘿，这个时候得有人带着小宝先玩一会了，不过其实带小宝玩也是件减肥的事里~~

青蛙带鱼

红色番茄 发表于 2012-2-27 21:43 : U8 i2 m( N0 Q" Y  f7 ?
又发现一个跳郑多燕操的亲" X# a* }4 ?% E2 ~* F1 r6 u$ i6 L4 r+ U
我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

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其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个普遍版本的，就是全身都可以锻炼到的，还有一些是针对腹部的像是这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5NDAwMDQ0.html，或者是针对瘦臀瘦腿的这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MDAwODM2.html，再或者是有道具辅助的，是有球操之类的，那种要是场地不方便的话就不怎么行的通了，所以亲可以在网上搜一下，看看亲想要哪一种就选择那一种就好了，嘿嘿~