青蛙带鱼

   偶从大大大前年，粗略估计是四年开加入到了减肥大军中，开始了我奋斗的减肥过程~~' Q5 n# J: Y% f
从一开始我是这样的：偶的大胖脸一览无余，) O+ t7 D8 l: e* E
再后来我变成这样：    仍然和胖脱不了关系~3 u. [& d2 q! Q$ ?0 s

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右眼皮跳跳

不觉得胖啊

青蛙带鱼

↘村口一蹲↙ 发表于 2012-4-13 11:47 8 y: c. P& [! y4 ?9 g
把照片拉长了就减肥了

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切，我说你，就会拆我台~

青蛙带鱼

↘村口一蹲↙ 发表于 2012-4-13 11:47 1 w' D% B" {* ^: z( a8 p- s
把照片拉长了就减肥了

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切，我说你，就会拆我台~

↘村口一蹲↙

把照片拉长了就减肥了

yanzimo

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: q9 A5 }4 z% O! a0 B" u8 D7 s) t. |; \) b
好久没登陆，才看见，谢谢。关键是坚持啊，毅力！

红色番茄

其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个 ...

谢谢亲，分的好细致，我就看看亲发的这个吧，谢谢啦

xgtm09

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9 ]# f* [/ [: c
* K2 ?: f( `, v7 {谢谢亲

青蛙带鱼

xhbaby 发表于 2012-2-28 08:16
0 i3 I& E' m$ i0 ]1 G) u又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

+ j: J4 g+ c9 y1 {
嘿嘿，这个时候得有人带着小宝先玩一会了，不过其实带小宝玩也是件减肥的事里~~

青蛙带鱼

红色番茄 发表于 2012-2-27 21:43
  N. k1 L" ?7 z又发现一个跳郑多燕操的亲1 s: s( n* _8 E' I" u3 ^3 d
我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

$ ~# W, N& \- j其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个普遍版本的，就是全身都可以锻炼到的，还有一些是针对腹部的像是这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5NDAwMDQ0.html，或者是针对瘦臀瘦腿的这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MDAwODM2.html，再或者是有道具辅助的，是有球操之类的，那种要是场地不方便的话就不怎么行的通了，所以亲可以在网上搜一下，看看亲想要哪一种就选择那一种就好了，嘿嘿~