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宝宝生日
 
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发表于 2012-2-18 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美丽宝贝の猪猪 于 2012-2-18 13:49 编辑

   1、调整坐姿、站姿、走姿  坐姿:深坐椅中,后背笔直靠椅背,股和膝关节成直角.大腿成水平位。这样可以减轻长时间坐姿带来的疲劳感。
  走姿:行走肘背要直、头要抬起、臀要紧收,保持身体平衡,稳步行走,不要用脚尖走路。如果需要的话,可以扶着扶手或栏杆行走,这样就更省力了。
  站姿:两腿平行,两脚稍微分开,这样可以使身体重心落在两脚中间,不易疲劳。若站立时间较长.则应将两脚一前一后站立,并应每隔几分钟就变换两脚前后位置,使体重落在伸出的前腿上,可以减少疲劳。

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呵呵,我已经39+3了,等你孕晚期的时候就知道了,睡眠不如中期好,晚上宫缩也 ...
哦 好辛苦啊  亲 有时间的话 不行中午多睡下

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呵呵,我已经39+3了,等你孕晚期的时候就知道了,睡眠不如中期好,晚上宫缩也很频繁呢

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美丽宝贝の猪猪  哦 好辛苦啊 亲 有时间的话 不行中午多睡下  发表于 2012-3-12 10:08

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我最大的煎熬就是尾巴骨疼和侧卧后脊椎疼,每天睡觉都要起来好几次
亲 几个月啦 这个我还是第一次听说过 忽忽 我姐姐4个多月了 没听说过她这几个地方疼

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我最大的煎熬就是尾巴骨疼和侧卧后脊椎疼,每天睡觉都要起来好几次

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美丽宝贝の猪猪  亲 几个月啦 这个我还是第一次听说过 忽忽 我姐姐4个多月了 没听说过她这几个地方疼  发表于 2012-3-10 12:06

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谢谢  亲

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(*^__^*) 嘻嘻  谢谢 亲

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美丽宝贝の猪猪  (*^__^*) 嘻嘻 谢谢 亲  发表于 2012-2-20 09:26

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怀孕28周 多了 站一会儿就后背痛呢 腰酸的厉害 怎样缓解啊 老是肚子缀着
这个基本上都是怀孕的症状~~亲放心 没事的~
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减轻孕妇疲劳感的四种办法
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