小予儿妈妈

各位妈妈，你的宝宝有如下情况出现吗？
           *吃饭时只吃一点就不吃了
           *他说吃这样，等你准备好了，他又说要吃那样
           *你必须使出浑身解数，追着哄着威胁着让他吃饭
             如果是这样，你家里可就出了个标准的挑食宝宝了哦
不过别着急，12个绝招助你改造挑食宝宝：
      绝招1 放轻松，别太在意v
          1-3岁的宝宝饮食量不是很稳定，父母可以经过多日的观察发现宝宝的日均进食量，如果宝宝这两天不好好吃东西，不要太着急，过两天他自己就会多吃补回来的
      绝招2 不强迫也不放弃
          每个宝宝都可能有不同程度的偏食，父母越强行纠正，宝宝可能会越反感，因此建议爸爸妈妈不宜强迫进食，否则可能适得其反。很可能过一段时间后，宝宝就会接受某种原来不爱吃的食物了, y% B6 o; J% @/ V
      绝招3  团团坐
         大家一起吃饭的气氛很有感染力，你吃得津津有味他也会嘴馋。开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物，渐渐地孩子就会接受多种食物了% Q* x+ g9 c6 O( r* s
      绝招4  培养新口味
          孩子每天只吃一种他喜爱的食物，会造成营养不良，我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐他最喜欢的食物，而其他的两餐则另选其他食物。孩子的习惯已经得到满足，另一方面在两个都不喜欢的食物中选一个，不会引起他的反感，不论选哪一个，都是一种新的尝试，就是可喜的进步
      绝招5  游戏中的技巧
          比一比看谁吃的快，把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快......虽然都是一些用滥的招数，可却很管用，尤其是对付3岁以下的宝宝，他们就吃这一套。2 E8 H& d; {0 @% h, R& t
      绝招6  巧妙加工    
          对宝宝不爱吃的食物在烹饪上下功夫，如注意颜色搭配、适当调味或者改变形状等。不爱吃炒菜就用菜包馅，不爱吃煮鸡蛋就做成蛋炒饭，总之多变些花样，让宝宝总有新鲜感，慢慢适应原来不爱吃的食物。
      绝招7  别给太多
       孩子的胃容量很小，满满一盘子的食物，看着就饱了，确保他们的量够吃就可以了哦# F  X0 t% T* o" v# x
      绝招8  请宝宝帮帮忙2 q, p  I9 R! M: c6 g5 b
         准备饭菜时，让孩子做你的小助手(注意安全),这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。# q+ Q; e- k4 y& u1 X8 L
      绝招9  爱甜食怎么办 , Q( s; ?( s9 x$ K  H% ~/ G; V
         甜食会影响到孩子的健康，但孩子就是喜欢吃，你要做的是，@购买营养丰富高质量的甜食 @你要规定孩子吃甜食的量，告诉他一天能吃几块点心，让他自己选择在什么时间吃
      绝招10 三个不要
      食物块不要太大，最好能让宝宝一口吃下去；不要催促，有些孩子吃饭就是慢吞吞；餐前不要给孩子喝太多的牛奶和果汁
      绝招11 以身作则/ ]( C5 N+ }  G& x
          宝宝的饮食习惯受父母的影响很大，因此父母不要再宝宝面前讨论什么菜好吃，什么菜不好吃，自己爱吃什么，不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。为了宝宝的健康，父母应当调整自己的饮食习惯，不能因为自己不爱吃什么就也不让宝宝吃，努力使宝宝得到全面均衡的营养
     绝招12 鼓励进步

   对宝宝克服偏食的没一点进步，爸爸妈妈都应予以鼓励，这样宝宝也会很乐意做的更好! [3 q1 D! H) W% Y
         如果孩子已经出现厌食症状，美国著名儿科医生、心理学家本杰明.斯巴克先生给出了很好的指导，也一并分享给大家：
          1、家长改变态度。在孩子吃饭问题上态度平淡，吃多了不表扬，吃少了不批评，让孩子不再因为吃饭问题有压力。孩子拿起饭碗时心理上轻松，才有可能产生正常食欲。 ) ^, u- o& X$ @/ l
          2、如果出现厌食症状，不要指望半月二十天就能恢复。家长要有耐心，孩子的恢复需要很长时间，几个月甚至几年，这个过程中，如果父母只是由明处强迫变成躲在暗处盯梢，到一定时间终于忍不住又去唠叨孩子，那一切都将前功尽弃。
          3、不要再各种食物间划杠杠，不能说这个有营养要多吃，那个没营养要少吃，有没有营养药家长做饭时调节，拿上桌的食品就要允许孩子自己选择，对孩子不喜欢吃的食物不可以用条件来威逼。1 Y6 @) B7 }# X5 @4 g. C& {" f& U+ E$ ~
          4、让孩子自己吃饭，不要喂。孩子从一岁半左右就可以自己吃饭，父母不要把辛苦用在给孩子喂饭上，只需用在收拾被孩子弄下的烂摊子上就可以了。经常喂饭会影响孩子的食欲，而且影响孩子手部技能和肢体技能的发育。有的三四岁的孩子养成了坏习惯，家长不喂他就不吃，喂就吃几口，这种情况要立即改变，告诉孩子以后自己吃饭，如果不肯就饿几顿，肯定饿不着，坏毛病几天就改了。我自己的经验以为这个是最重要的。( C$ `0 r6 H- v( d  v
          5、不要和孩子在吃饭问题上谈条件。不如有的家长总喜欢说你要是好好吃饭我就给你买玩具或者带你出去玩，这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响，而且教会他用无礼要求来要挟父母。- {$ u" E& T* \" Y6 R  J
       孩子不爱吃饭、挑食是很多家长最为头疼的问题之一，希望这篇予儿妈妈一字一字码出来的帖子对大家能有帮助，为了让更多的妈妈学习交流，欢迎大家顶贴回帖哦，也能分享些自己这方面的经验哈！

韫宬

顶，我正为孩子挑食发愁呢！

美丽宝贝の猪猪

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