雨后蔷薇开

对于减肥，我一直坚信运动减肥。2010夏天我健身房跑步，用3个月时间减掉了25斤，由138斤到113斤，这也是我人生一次辉煌的成就！
然而一年的光阴，发生了很多很多事情，如今我的人生中多了一个小帅哥不说，我的身体也多了很多赘肉。我从早孕没有孕吐，只觉得饿。。。到大肚婆不挑食。。。到顺产分娩。。。。。产后母乳。。。。。结果悲催的长了30多斤！现在140斤！
起初我一点也不担忧，因为我有“减掉25斤”的例子，所以我依然坚信运动减肥！
然而现实情况远远超乎我想象，从宝宝4个月断奶后，我就着手减肥计划了，每天健身房跑步30-40分钟，零食等高热量食品也戒掉了，只吃水果、蔬菜，窝头等等低卡营养的食品，可以说一切都是按照去年的“套路”去做的，然而快一个月过去了，我这么折腾，却只减掉了2-3斤！
同事说“生完孩子的女人，身体和以前不一样了，以前少吃一口，跑跑步消耗一点，就会很快瘦下来。而生完孩子后，各项机能都变了，不会像以前那样了！”
我听了后有点害怕了，我肚子和腹部，一大坨的赘肉，一抓一大把，像撒气的轮胎一样，不会就这么跟到我下半辈子了吧！！！

总之现在感觉，减肥的进度明显不如以前了，尽管我怎么折腾，一上称还是136-137，我真有点灰心了！

也有同事说，现在是冬天，肯定不如夏天减肥效果好，因为冬天本身就容易堆积脂肪。唉，谁知道呢，但愿如此吧！
下周我准备改变减肥策略，我不在跑步机上傻跑了，我练习一些瑜伽等伸展运动，看看能否刺激到深层脂肪！

减肥难，产后减肥更难，产后一边带孩子一边减肥是难上加难（因为婆婆帮你带孩子，你却去健身房减肥，脸色问题呀。。。。）。有人问我还想要二胎吗，我说不想要了，不是怕分娩之痛，而是受不起减肥之苦呀！
谁让我是天生爱臭美的天秤座呢！

甜甜的小酸梨

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同意，就在个人了这个

小象mama

哎。。。我要是136 137的 我就美死了。。。。。。。

于爽

甜甜的小酸梨 发表于 2011-12-28 23:57
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亲的意思是瘦的快慢跟母乳也没有太大关系么？

我是母乳  没有瘦很快  我有个朋友   三个月就断奶了  人家一个多月就基本很瘦了  所以不是说你喂奶就可以瘦   我觉得和个人体质有关

甜甜的小酸梨

介么巧呀，这么多JM都是天秤座滴。。。

甜甜的小酸梨

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亲的意思是瘦的快慢跟母乳也没有太大关系么？

可爱的小老虎

我现在也是138斤，才160厘米，自己都不忍心照镜子。

雨后蔷薇开

vilinbaby 发表于 2011-12-28 16:05
我已经生完了1年多了 喂奶到宝宝9个多月断奶的 我到现在就比生完了瘦了10来斤 就是这样我还是大基数1wanwan ...

哎呀，咱俩的情况一样啊！我正月初一全家聚会，七大姑八大姨，老的少的都来，为了看孩子嘛！
正月初五高中同学聚会，哎呀，想当年我也是“美女”级别的了，我可不想让同学们大跌眼镜.....唉，这不现在玩儿命折腾自己嘛！

奔跑的筷子

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好像纯母乳间的就比较快

我不是纯母乳，以我的经验10个月后会有明显掉肉

雨后蔷薇开

云剑洁洁 发表于 2011-12-28 11:20
我也是天枰~~~
咱俩的过程一样一样的，唉~~~~

握个手吧！为了我们的身材，一起努力把！