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我家大芃芃非常爱吃肉，总怕他有积食上火，所以在周末我给他准备饭菜的时候总是找些素食来，清清肠胃。首先介绍一下主食小米芹菜粥： 所需食材小米半碗，芹菜末大半碗，水五碗 小米粥煮开后加入芹菜末，在熬20分钟左右即可。小米粥营养丰富，维生素的含量亦较丰富，而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中最低的。芹菜富含粗纤维，利于宝宝通便。

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菜花营养价值很高啊

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这个菜板是俺爸妈从结婚时就用的，呵呵非常沧桑。

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看看我家芃芃吃的多开心啊，看到宝宝香香的吃饭是我非常开心的事情！ 每次都喜欢自己用手抓着吃呢。

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汤：紫菜虾米蛋花汤，高汤加水煮开后，加入虾米紫菜葱花，煮几分钟后甩入蛋花和醋。不要加太多盐哦。

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这是新鲜出炉的小米芹菜粥和菜。 这道菜五颜六色，首先从视觉上可以吸引宝宝；其次营养搭配丰富，对宝宝身体好！ PS：妈妈们一定要多给宝宝吃西兰花，它的营养价值在绿色蔬菜中是最高的。土豆的营养成分全面，土豆中的蛋白质最接近动物蛋白。山药有助消化的作用。木耳益气强身、滋肾养胃、活血等功能。胡萝卜的作用大家耳熟能详。

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用一点点油把姜蒜炒出香味后，加入胡萝卜煸炒，只有煸炒后的胡萝卜营养才能出来。然后依次加入土豆、闪耀、西兰花和木耳，煸炒一分钟左右加入高汤熬一会。记住就不要再加盐了，宝宝的食品一定不能口重的。

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再把这五丁全部用开水焯一遍，这样做是为了炒的时候可以快一些。