yubell_321

看到了那个孕期体重的帖子想到的。 几点意见： 1、保持体重是顺产的前提，一定不能长得太多了。我长了40斤，有点多了。现在想减回去，难呀！ 2、也不能太瘦，因为肚子里的宝宝的确需要营养，而且宝宝生下来如果比较小，据说是不太好带。反正我家闹闹特好带，月嫂说就是因为比较足的原因。 3、运动也是必需的，闹闹妈怀孕的时候，每天早上公园里走两圈，里面的老太太都认识我了，我实在太扎眼了！晚上还有两圈，老公陪着走，说说笑笑，所以不觉得累。 4、保持好的作息习惯，据说宝宝生出来时候的作息习惯就跟妈妈怀孕时候有关。而且早睡对宝宝生长，妈妈恢复精神都有好处。我的经验是这样，闹闹生下来之后，晚上从来不哭，也不玩，月子里面每天晚上就醒两、三次，哼唧哼唧我就给他吃奶。吃着吃着就接着睡了，还算省心的。 5、怀孕时候最最重要的一点，心情一定要放松，一定要保持心情愉快，能多愉快多愉快，天天傻乐才好呢！ 一点点小建议，想到了什么我就接着补充！

紫函妈妈

我家住六楼，上楼太费劲了，而且门口也没有公园，出门就是马路，我还怕汽车尾气太多，有时只能在楼群里瞎溜几圈，还总有牵狗的也遛，我最烦狗了，以前被狗吓着过，真是没有干净的地方

寓丹

新年快乐亲！

coneco1981

宝宝会和妈妈的作息习惯一样吗，我从来没有12点前睡过，怀孕后也是，这咋办

yubell_321

闹闹出生的时候是三伏天，所以出去运动比较方便，要是冬天的话应该是选择太阳最足的时候出去，这样不会太冷，还能给宝宝补点钙。

grhrbank

已经开始锻炼了，因为涨的太多了。

嘉杨妈

就怕晚上闹腾啊

小环子

努力改正，楼主提得这几条我做的都不是很好啊！

hyyyyh_296

学习了，谢谢楼主