虎宝儿妈妈

本以为给宝宝断奶以后就能够瘦下去了    谁知道还是再120到125斤之间      会不会和我在给宝宝断奶的时候    又怀二胎有关系      现在孩子是打掉了    可是我的体重还是维持原状      我已经比以前吃的少多了   怎么还是瘦不下去      本来想到过年的时候能够瘦一点了     可是看现在这状态      两个字    够呛        我最近在想是不是    还要适当的运动一下     可是话说回来了   天天在家带孩子我就够累的了   根本就不想出去运动了     这么累  我也不瘦    太郁闷了   我想问问    跳舞毯管用吗     在家没事跳跳是不是就能减一点啊      有经验的姐妹给个意见或建议

虎宝儿妈妈

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呵呵 我也是要看宝宝  就是怕坚持不了

yue_small

虎宝儿妈妈 发表于 2012-1-13 17:07 * b( ~% Q6 k$ P$ j
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$ x. P0 m2 S+ n( r$ L* X  q$ V4 N谢谢亲 我也觉得母乳喂养对恢复体形有帮助    我从生完宝宝的150多斤已经降到12 ...

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嗯 呵呵 按照自然规律哺乳期至少3年左右 所以恢复需要比较长的时间

虎宝儿妈妈

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谢谢亲 我也觉得母乳喂养对恢复体形有帮助    我从生完宝宝的150多斤已经降到120几斤了  我已经给宝宝断奶了  就是现在不太容易减了   

yue_small

母乳喂养与体型恢复
& z3 i( ?$ g6 i5 X$ s9 ]曾经有过信息说母乳喂养会影响女性的体型恢复，出处我未曾追究过，但我知道的是这个观点早已遭到否决。
1 q" ~3 B3 [: ]母乳喂养与体型可以概括为如下几点：
- B1 w2 S  B' X% n  q1.胖瘦——理论上母乳喂养可以帮助妈妈大量消耗摄入的脂肪，母乳喂养的时间够长的话，是最有利于产后体型恢复的手段。( Z0 |% v  x* P0 t7 z* p  c0 D
但是，很多妈妈在产后哺乳期间会因为激素水平导致比较胖，这个随着哺乳期过去（大约在3岁左右），或者随着断奶，激素水平回落就会改变。' ^) K4 S- F2 y2 v
2.仍然是胖瘦——这里有几个误区，其实和母乳喂养无关。一是，我们常常因为各种原因认为喂奶需要大补，而摄入了过多的热量和难以消化的营养；二是，在升级为妈妈后，很多人就不再运动；三是，随着年龄的增长，脂肪呈“女性分布”，即小腹等重点部位的堆积明显。所以，常常我们瘦不回去了！/ l4 y) y& ]/ a, `0 y  O
3.*形状——这个取决于喂哺姿势的正确和对胸部肌肉的锻炼。
+ K8 k$ T1 @7 I1 r; ?有力的胸部肌肉可以控制*的下垂，我们充其量能喂到两个宝宝，是不会引起下垂的，而是同上述原因一样的缺乏锻炼，导致了岁月的痕迹过于明显。- z. ~1 x# W  K/ r7 \
喂哺时母婴愉快，没有疼痛，婴儿能从母乳中获得满足，母亲完成喂哺的过程不觉得很劳累，就说明姿势是正确的。
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