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» 关于现在大热的月子水,转帖,姐妹们看看
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supersuperppa
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发表于 2011-12-16 23:05
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下文是从别的网站复制过来的,看完觉得一阵拨开云雾见天日的感觉,于是赶紧贴上来给宝妈们分享。
上周开始整理我的月子餐食谱,虽然家人照顾过的产妇已经不止我一个,但因为我口味比较刁,而且又属于爱臭美,穷讲究的孕妇,所以自己还是不放心家人的手艺,在给自己整理产后调理的食谱。
几个月前就从网上搜索了一箩筐的月子餐食谱和一些月子注意事项(请翻看我的BOLG),整理下来,几个比较受人关注的问题逐渐让我产生了很大的疑问,到底什么是米酒水?产妇真的一定不能喝水,而只能喝米酒水吗?胡麻油到底是什么麻油?有那么神奇吗?
每次去产检,都有月子中心的人不遗余力的来向大肚婆推销各家的月子服务,月子中心,月子餐,月嫂,这些昂贵的新生事物真的有化腐朽为神奇的力量吗?据我所知,目前月子中心做一个让人满意的月子,基本上都是以十万元RMB打底的,十万元对我们这种家庭来说,可以购置一部小型家用汽车,可以给宝宝做一个20年储蓄型保险,可以做一个小小投资。。。实在是一笔蛮奢侈的开销。当然了,我心里也是很矛盾很斗争的,到底要不要去订购月子米酒水和胡麻油?需要不需要去吃台式月子餐?生个宝贝一生一次,万一因为这一次落下什么病就亏大了。产生这种想法的原因,其实就是受到了那些月子餐月子中心的广告恐吓所导致。
昨天,遇到认识很多年的一个台湾朋友,我跟对方聊到自己心里的想法和担忧,令人没有想到的是,对方哈哈大笑,随即找来一些网站让我看。看过之后,心中惊呼:台商真的好会赚钱,真的好会在大陆淘金,原来真相居然是这样的!因为这些网站是需要翻墙去看的,为了让跟多准妈妈知道真相,不再被蒙蔽蛊惑,我将页面拷贝下来给大家看。
第一个问题:产妇不能喝水,只能喝米酒水,否则肥大的腹部无法消除?
文字:
◎迷思一:
產婦不能喝水,要喝米酒水,否則肥大的腹部不能消除。
此道聽途說認為,水的「分子大」會滲透入子宮、內臟及肌肉層,為避免子宮下垂、內臟下垂、體型變胖及肚子變大,所以產後嚴禁喝水;而米酒水的「分子小」,才不會造成上述的「恐怖後果」。
◆論點錯誤的原因
從
中醫學的觀點
來說,「酒過飲則傷神耗血,損胃爍精,動火生痰,發怒助慾,致生濕熱諸病。」
歷代中醫名著典籍中完全沒有要喝米酒水而不直接飲用開水的論點
,而民國八十年代以前的所有書籍散文、章回小說、民間佚史也完全沒有此項說法。以
現代醫學的觀點
來說,水中沒有脂肪,如何致使產後腹部無法消除?而米酒蒸發酒精後的米酒水,其分子大小與一般開水一樣,分子結構完全不會改變,何來預防「大肚腩」的效果。從
物理學的角度
來說,米酒的成分中20%是酒80%是水,米酒煮沸後將酒氣蒸發後剩下的仍然是水;水的分子式H2O,絕不會因為煮沸與否,而有大分子、小分子的變化,所以和腹部大小根本扯不上關係。產後一定要用束腹帶緊緊地束住腹部,不僅有助於惡露的排出,加上適度運度,可使堆積很多脂肪的腹部漸漸縮小。也就是說,
腹部大小和喝水與否完全無關
。
◆正確觀念
●
歷代中醫婦科典籍名著中皆無產後禁水的說法。產婦當然可以喝水,但是要喝溫熱的開水
,嚴禁喝
冰開水。
●
腹部要用束腹帶來幫助腹部縮小。
●
要避免內臟及子宮下垂,應謹守以下原則:
(1) 不要常蹲著或坐矮凳子。
(2) 不要長時間 站著抱小孩或提重物。
(3)離床時間不要過長,多躺、多休息。
(4)使用束腹帶。
●
以中醫名著典籍為經,專業婦產科醫師論點為緯,切勿迷信偏方。
第二个问题:产妇做月子期间的食物全部都要用米酒水来烹调?
文字:
◎迷思二:
產婦坐月子期間的食物都要用全酒烹調。
此道聽途說認為,產婦不能喝水,所以坐月子期間的食物完全不能加水料理,要用全酒煮沸後的米酒水來烹調。
◆論點錯誤的原因
中醫婦科典籍中皆無此項說法,現今知名中西醫師也無人提出需要飲用米酒水的正式文獻報告。
產婦當然可以喝水,況且米酒中的酒精成分若無法煮到完全揮發,加上酒中的其他化學成分,吃多了反而對健康有害。在《張氏醫通.婦人門.產後》有提及:「產後諸禁:....二禁酒....八禁寒涼藥.....酒能助火亂經,誤用不無動血之虞.....」。所以不可用太多酒,以免引發頭暈、心悸。而有高血壓、惡露淋漓不止、傷口感染化膿的產婦,更不能喝酒。月子期中食物都以全酒烹調,對於患有腎疾、心臟病、B型肝炎、C型肝炎、子宮炎、乳腺炎等疾病的產婦反而有害,甚至
影響到哺餵母乳的嬰兒
,出現沉睡、觸覺遲緩等現象,對發育有極大的影響。
◆正確觀念
●
飲用米酒煮開之水的理論,只是蒸餾水的道理,早期食用的井水未經過濾,含有較多雜質
,不適合產
婦飲用。
●
產婦坐月子期間的食物不需要用全酒烹調。米酒水若酒精沒有蒸發完全,喝多了反而有害。
第三个问题:产妇的食物完全不能加盐,否则有碍减肥?
文字:
◎迷思三:
產婦的食物完全不能加鹽,否則有礙減肥。
此道聽途說認為鹽分會使人體的細胞弛緩,連人體內部的器官和肌肉都會產生弛緩和下垂的現象,且會在體內產生凝固水分或血液的作用,有礙產後的減肥計畫,所以產後嚴禁食用。
◆錯誤的原因
正常人每天食用過鹹食物,長期下來才會造成水腫難消的體質。鹽成分中的鈉是人體中的必需物質,缺鈉將會影響體內電解質的平衡,出現頭暈眼花、噁心嘔吐、低血壓、乏力等症狀,對哺育母乳的嬰兒發育也不好。除非是腎炎的患者,一般產婦不必吃「無鹽」食物,
◆正確觀念
●
不可食用太鹹的食物,以免造成腎臟的負擔,又使得血壓升高,但是適量的鹽份,對產婦身體是健康的,過與 不及皆是錯誤。
●
母體分泌100cc的母乳,就會消耗體內85大卡左右的熱量,哺乳一個月可以消耗1萬9千大卡的熱量,故哺育母乳 具有瘦身良效,一舉數得。
●
一般產婦產後大都會有水腫現象,可用利水消腫的藥膳調理。
第四个问题:是否需要额外购买专门的营养保健品或者什么健康食品?
文字:
◎迷思四:
坐月子進補外需另購買健康食品。
多家坐月子外送業者的坐月子補品,需要額外搭配健康食品。
◆論點錯誤的原因
坐月子料理是選用適合產後調養身體的中藥材入饌,來達成調養體質,恢復元氣的目的,藥膳本身就應該具備產後調養的所有功效,當然不需要額外浪費金錢,搭配任何營養食品。若還需要其他營養食品搭配,那麼是否就代表了您坐月子期間的進補與藥膳,是否
有偷工減料之嫌,甚或根本不具備坐月子調養的效果。
況且營養食品不可能適用在所有不同體質的人身上,以免適得其反。
營養食品並非就是健康食品,截至民國96年初為止,衛生署核准具有「健食字號」的健康食品,只有64項產品。其餘都只是具備「食字號」的食品,並不能稱為健康食品。而「食字號」的食品在衛生署的規定中,是不具備有任何療效功能。
◆正確觀念
●
切勿人云亦云購買健康食品,不僅來路不明,成分有待商確,況且不見得適合您個人體質。切勿浪費金錢,也危害健康。
以下两个问题没有拷贝网页了,摘录:
第五个问题:月子餐是否更健康?
『顺四时而适寒暑』是中医养生学的重要原则。人的体质有虚、实、寒、热之不同,药材及食物有其寒、热、温、凉、平不同之物性,气候亦有春、夏、秋、冬四时之别。进补调养须依体质、药材与食物之物性及天时寒热的变化,而有不同的进补方法与组合,才能适得其补、事半功倍。不可能有任何相同一套食谱或坐月子的方法,可以适用在所有的人身上。
第六个问题:胡麻油是什么油?(绿色名字是我,蓝色名字是我台湾朋友)
因为网络的限制,所以我们普通的搜索功能无法看到这世界更多的真相,其实,真相就是这么简单!
所谓的米酒水,就是利用蒸馏水的原理。
所谓的米酒水月子餐,其实完全没有必要,而且如果有残留的酒精成分,还会对人体有害。
所谓的胡麻油,其实就是我们说的芝麻油、香油!
即使不是孕产妇,也应该食用健康的低盐烹调方式,何况哺乳期的产妇,过多的盐分渗透进乳汁,会对宝宝的肾脏造成不利影响。
那些昂贵的月子餐,真的不会比自己家人亲手烹调的卫生、新鲜、健康的食品更好。
了解了这一切,真有拨云见日,让人心中豁然开朗的感觉啊!
通过之前在孕妇学校学到的科学健康的产褥期知识,我为自己制定了详细的月子计划。
其实如果家人不擅长烹调,又想找详细的食谱,可以去网上购买一本符合自己胃口的菜谱。
最后,祝看到这篇文字的每个妈妈都有一个健康、愉快的月子假期!
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很及时啊,幸亏现在看到了~
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我表姐就用的月子餐,产后恢复的很好,我们家这几个表姐妹也都陆续在用,其中主要用了月子水,生化汤,腹带,恢复效果都很好,还可以穿上怀孕以前的低腰牛仔裤呢~引用当下最流行的一句话“不管你信不信,反正我相信了!”我不想像你一样套两三个游泳圈,过下半辈子~
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我也觉得有点过犹不及的感觉了,遵循古法没错,但祖辈也不是这样的吧
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昨天我刚和我老公念叨要不要买,结果他说刚好今天经济与法也暴光了天价月子餐,都是骗人的.
太及时啦~
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现在推销这种月子水的太多,还很贵,都是骗钱的
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糖泡泡果儿
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看到这个贴子真是太急时了!我昨天刚研究要不要订月子餐呢...楼主真是救人于水深火热之中.
不仅花钱,还有可能对身体不好,真是坑人啊!总是打着小S的幌子...奸商!
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