美悦月子会所

                                                                   鲜蘑炒豌豆

                                         

          食谱原料：
　　鲜口蘑100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，酱油15克，盐3克。
       制作方法：
　　1、 豌豆去壳，鲜蘑洗净切丁。
　　2、 炒锅上火，放入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下，加酱油、精盐，用旺火快炒，炒熟即成。
　　适合人群：
　　坐月子产妇。
　　健康提示：
　　口蘑、豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆还含有钙、磷、铁等营养，能消除产妇因油腻引起的口味不佳，并有通乳功效。