本帖最后由 寳寳菲0o0 于 2012-2-15 18:45 编辑 ) K7 y+ m; x0 L4 U
) G& K) m0 ^: G- N% f" V咖喱土豆鸡腿饭~~^_^ 0 ~7 g, T' D. \* |
; J8 @" p$ c$ W! |
既好吃又好做 很简单滴 老公儿子都很爱吃哈
" c% \+ E0 d2 [# H9 Z5 D6 b' I t+ A. m
先上成品图~~~有食欲吗？  6 ]5 C) [. p/ Z; p1 `- U
5 q- I8 P- t4 o2 o/ { d步骤如下：
# t) {7 U' h$ u- H0 Y) s$ A2 |7 g1.准备材料：去骨鸡腿肉，洋葱，土豆，胡萝卜，豌豆。咖喱粉，咖喱块儿。 C# ]5 \& F% q5 u8 n, }+ P( ?
1 t$ B. N& `6 K7 Z8 e
- k0 A, y* g- n3 j% g7 w9 E z2 U: h W$ `( x* v
咖喱我用的这种的 是大块儿状的哦
) f) |) E y$ K$ _: r; C$ s: c$ ^' f5 Y' M) l6 ?
/ N" ~0 k+ M. ^+ C. W# L
9 Q0 U$ d! Z2 Z+ R! N; \$ v& M
, J% s, Y% R6 l* Q: L2.洋葱切片，土豆，胡萝卜切滚刀块儿。鸡腿肉加料酒，胡椒粉，一勺淀粉和少许水，抓匀，腌5-10分钟。 ! Z5 ]& D1 ?4 n
! O L) h& k' x( g/ g5 o& G9 t
% r, X. |) i( v9 q8 F" |% W" M. D( i- y/ O# t
/ A* r/ } c, A
, h/ G5 d) @7 \: x* z3 h3 I8 R! [+ S. G% A# P; C- i
3.将锅烧热，倒入油，将鸡腿肉滑炒至变色，盛出。
, @; m! ?% Z( b" [ W$ T1 ~3 X8 g( c* J2 c0 k
, H+ I2 @! f6 @8 @
0 ?' E& L( V3 V: q
+ ?! @2 N4 Z8 _; B- x4 r
4.锅中留底油，爆香洋葱，下入土豆，胡萝卜翻炒。 8 U2 Q r) `* S$ i
, ^+ |( h3 _ G. D+ `1 ?* o
$ o7 }( i3 Q/ U$ P3 j3 F: `8 ^! Z" l' M) Y
做饭也不忘臭美2张 呵呵
- q* v+ _2 Z7 q' M! u2 {! G( V4 _1 \. z
0 d% {! {8 R2 _5.加入鸡腿肉，再加入一勺咖喱粉，调小火，炒出香味。加咖喱块儿之外还加咖喱粉更入味儿，味道更香哦。
, u' E3 v) q1 S/ `# k$ c+ j+ o' ]0 n
: a# D4 ]( y6 `( E( U: Z' p
0 @7 N) k& ^3 a1 y6 V+ \5 E! ^3 Z9 f, I ^9 W0 V
$ m: M A' h/ c$ e/ J
6.加入水，青豆，炖煮至土豆变软。
. Z9 i! m& a5 h# ?- R# ? 7 p" N/ p7 |! }5 c: Y% r1 O& F
; O) V; y! N% z8 m0 {
" h! C9 A" Y6 i) D9 G6 o9 c
% g: D: C" J+ h+ U/ E0 k
* M- l5 G9 `! N) p
7.土豆和胡萝卜软了后，关火。加入咖喱块儿，搅拌咖喱块儿至融化。
' O# e$ d ?" l2 U' q3 S6 U0 g# V1 Y0 H- m# ]1 O
/ w2 Z/ o6 p% x
4 z2 d6 \ D: ]7 l0 U0 f( H$ m3 g
0 t3 U8 f' L% {2 B7 O7 Q8.再开中火，煮5-10分钟。浇在蒸好的米饭上，就完成啦。味道并不比吉野家大成家一系列的快餐差哦。如果想好看点，就放在大盘子里，再放上点儿绿色的小油菜，就更加完美啦。
1 X9 b! O D1 V- F; ^! U3 b8 y
: h4 E; a6 ]- L' R0 r
3 B( o. T ?: ^) m谢谢大家 学会了吗 做完了记得告诉我哦~~！
; D1 Q c* A/ e }" Z" d8 C7 i. L- _1 m4 { W; ~5 _
" {+ Z3 O/ [, t4 `0 W* C
1 Q8 z' S& l/ O. w( q( Q7 }& ~8 T: W
, [ E- ~4 _8 }+ ~: p
| 
发表于 2011-11-16 22:49
1" />1" />
是呢. N' N* l1 Q1 M2 G
