小毛的小小毛

        怀孕已经21周多了，看到有本书郑玉巧著的，书上写孕中期宝宝长骨骼和牙釉质的时候，每天需要大概1500-1800毫克的钙，依据我国的膳食结构每天从食物中摄取的钙大约为800毫克，应该额外补充钙，和维生素D，我看了妇幼医院开的康耐得多维原素胶囊每日一片的含量，钙为58。8毫克，铁为19.8毫克，我感觉这点钙量都可以忽略不计了。到底应不应该补充钙呢，晚上和老公一直激烈辩论，我担心宝宝缺钙，但是老公觉得我过于忧虑，怕我神经质，明天要带我去医院验验。每天晚上睡觉的时候，我有时候累了，想伸伸懒腰伸伸腿，但老感觉小腿要抽筋，不敢用力伸腿，现在手肿，每天早上手都不能弯曲，哎，姐妹们，你们都是怎么做的呢，我问了我的朋友，她们有的吃的安利的孕妇保健品，有的吃的天狮的孕妇保健品，补DHA，喝孕妇奶粉，我什么都不做会不会亏了宝宝呢？我每天喝海河的巴氏杀菌奶，200毫升牛奶200毫升酸奶，吃的饭也不少，才5个月就涨了20斤了，纠结中，到底要不要单独补充钙，铁，和DHA呢？

天蓝妈妈

我只吃孕妇维生素，中期腿抽筋就喝了一阵牛奶，很快就缓解了。

丨無業尐顽镓丨

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一直吃的是纽曼斯和GNC的复合维生素

小毛的小小毛

丨無業尐顽镓丨 发表于 2011-10-25 13:13
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一直没补钙

亲，吃的什么牌子的DHA呢？

丨無業尐顽镓丨

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一直没补钙
但是DHA从知道怀孕就开始吃
从孕6个月开始由一天一个变成一天两个
孩子生下来之后很多人都说宝宝的头发好 而且眼睛又黑又亮
虽然不知道跟DHA有多大关系 但是自己感觉多少都有点影响的吧

loverainsufan

补钙要适量啊

sjmyyts

要多喝奶，就是补钙的，1斤牛奶就是500克的钙哦，要是感觉腿抽筋，就把脚死劲向上台，就不会抽筋了，脚尖向腿的地方台

Anima

我怀孕时问医生，我在吃复合维生素，还要不要再补钙？医生说，那就不用了。
喝奶是个好习惯，孕晚期补钙更重要。

luckylandy

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我觉得都要补的。

小毛的小小毛

在妈妈网上团购纽曼斯的DHA,以为不久就能吃上，可是居然没凑够人数，郁闷。。。