紫琬轻尘

看到一个绑腹带的方法，如下：
　　1）尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分
　　2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换
　　3）功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子
　　4）开始绑的时间：自然产——产后第2天；剖腹产——第6天(5天内用束腹)；小产—— 术后第二天
　　5）每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下
　　6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱
　　7）腹带的绑法及拆法：
　　a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子
　　b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高
　　c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
　　d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
　　e. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带
　　f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

感觉这个教程很复杂 绑过的姐妹有更简便的解释吗

紫琬轻尘

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谢谢果果妈指导 不过亲说的那个笼布从哪里弄来呢

黑森林巧克力

月子里最好一直绑着，出了月子再用三洋的。不过那种长纱布的必须是没有弹力的，最好是蒸馒头用的那种笼布材质的，网上买的纱布的都不行

紫琬轻尘

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一起加油吧

慕容雅

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对，不行就产假的时候绑，后面再换~这样貌似也挺好的~希望乃能坚持下来吧！

紫琬轻尘

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听你说完更崩溃 先纱布绑几个月再说 上班不行就换简单的腹带好了~~

慕容雅

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那我觉得乃还是考虑好了吧，你想想吧，回头你要上班的，早上你起来之后得弄弄孩子，还得绑腹带，再着急出门上班？你得几点起床啊？而且你上着班的时候腹带松了或者怎样，你还得找地方一圈一圈的绑上？

艾熙秀儿

就是感觉太麻烦了，所以一直在纠结买哪种腹带。

紫琬轻尘

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晕 要绑一年啊 这个我也受不鸟 在下也是休完产假去上班滴~~

慕容雅

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我也知道有效果，不过这东西是从小S那传来的，人家那会去的专业机构，请的专家团队每天照顾她，我没这个实力。。。万一绑不好就麻烦了，而且我是全在职妈妈，出了产假我就得回去工作了，要是每天都花时间绑这个，我可受不了，到最后就是放弃干脆不绑了。。。如果是那种很方便的我还好坚持一下。每个人情况不同哦，如果亲有耐心倒是可以试试呢。。。反正我特了解自己，我绝对坚持不过2个月就放弃。听说这个腹带要绑1年的哦，反正三洋的腹带和骨盆带听说得一年。