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好久没上妈网了,一是工作太忙,二是潜心减肥。从去年11月开始按照专家的指导开始新一轮的减肥,在去年的12月份体重由原来68公斤下降到现在的57。5公斤,成功减肥21斤。来跟大家说说我的减肥心得。
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$ N) N8 B/ z3 E" }首先,我很庆幸我在10楼办公,没去过健身房,没有过度节食,而是养成了良好的饮食和运动习惯,不再觉得减肥很痛苦,反而很享受这个过程,更为重要的是知道很多事情是自己可以做好的。
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