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宝宝生日
2011-11-15 
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发表于 2011-8-3 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我是一个准妈妈,自从怀孕后成为家中的“一级保护动物”,长辈和丈夫包揽了所有家务劳动,我安坐在家中什么都不用做更不用说运动了。我想问问准妈妈应该进行适量的运动吗?可以适量进行哪些运动?这些运动分别对孕妇的怀孕、生产有什么好处呢?  希望有经验的姐妹们为我支几招!!!

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宝宝生日
2011-11-15 
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回复 贵在觉悟 的帖子

好的  还要少吃甜食啊  

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宝宝生日
2011-11-15 
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回复 凝夕灬 的帖子

真是经验啊  谢谢

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宝宝生日
2011-11-15 
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回复 sharon1229 的帖子

呵呵 还是家务啊

芊芊~航航

硕 士

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宝宝生日
2011-08-25 
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本帖最后由 宝贝期望 于 2011-8-3 14:47 编辑

孕早期,中期是等老公休息的时候到外面逛街,买东西。后期最多的是吃完晚饭和老公到外面散散步,不走远了。现在基本上在家禁足了。没法出门了。

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宝宝生日
0000-00-00 
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每天晚饭后半小时,我准时下楼,在小区中散步一小时,感觉挺好的。

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宝宝生日
2011-08-15 
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溜达溜达最好了,不过大夏天的要做好防蚊措施哦。

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宝宝生日
2011-11-07 
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回复 麦兜贝贝 的帖子

怀孕3个月后,可以和老公每晚吃完晚饭散步30-45分钟,吃的东西会很快代谢,还有对糖分代谢也有好处,还要少吃甜,到时验糖筛好过啊,儿宝老师讲过的,周六日老公休息还可以去儿宝听听课

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宝宝生日
2012-01-22 
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哦,我也是晚饭后去小公园散散步,走上一圈。。早上起床后,就根据视频做会儿简单的孕妇瑜伽。缓解下肩颈的酸疼。在家做家务都是等大家都出去的时候偷偷的做,擦擦桌子,擦擦地。小幅度的,慢慢来。就当是在玩。
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怀孕妈妈的困惑 准妈妈如何“孕”动起来?
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