乌拉乌拉圭

        各位亲，俺听说生孩子等于是去了一次地狱又重新返回人间。。当妈的不容易啊，孩子来到这个世界也不容易    哎。。听说很多麻麻都是剖腹产的，俺知道的有个美妈就是生孩子的时候孩子进产道了医生又给塞回去了是咋回事，孩子后来是生出来了，但是脑部有问题，可怜的孩子可怜的麻麻，听起来很吓人的说。。。打冷噤。。嗖嗖。。。
       鉴于此，各位妈，俺今天挖空心思想了想几条建议助孕妈妈顺产的，不知道对不对。。你们给看下。。错误的要及时纠正哈，，省得误导咯。。。
1、最关键的，是要有一个豁达乐观的心态。小问题那些不要记在心上。。要淡定、淡定。。
     要笑口常开哈，以后宝宝是不是长得漂亮的呢   这个不知道，心情好 最重要
2、饮食要合理，营养要跟上。。具体的膳食根据自己的喜好来搭配。。  也不要太在意是不。。
3、要适当运动。比如，晨起和黄昏的时候散散步，多走动走动。
4、坚持自己的爱好不丢掉。。

其他的，暂时还没想到，各位亲，你们来补充嘛

乌拉乌拉圭

莫人理  自己搬个凳子坐起