小左小右妈

我怀孕22周多了，虽然体重只是长了14斤，但是每天夜里睡觉很不舒服，半夜准醒，然后觉得维持左侧卧位很痛苦，四肢和身子哪都累，结果后半夜很难入睡。我问了很多孕妈妈，都跟我一样，说夜里睡不好。累。 我网上搜索看到有睡觉时用的护腰垫之类的东西卖，但是不知道是否真的管用，我熟知的产假医生，她们不置可否，但是凭感觉，并不支持这种东西。 于是我试着睡前拿3个沙发靠背垫放在被子里，一个在左侧腰部，一个在右侧腰部，最后一个放在腿伸直了的膝盖以下。这样睡觉时，左侧卧就没那么辛苦，睡觉讲究卧如弓，左侧弓着睡时，可以把右大腿放在左腰部的靠垫上，这样两条腿是分开的，比较舒服，右侧卧时，雷同，左腿可以放在右腰部的靠垫上。伸直腿睡时，腿又可以放在下面的靠垫上，这样**比较舒服，很快入睡。当然也可以把下面的垫子放在两腿中间的膝盖处，也很舒服，对宝宝也好。 如果左侧卧累了，向后一仰，后背马上会靠到右腰部的垫子，这样的姿势比较舒服，也算左侧卧位，右侧雷同。 我试验了2天，睡得很香，并且夜里醒了也不需要上厕所，马上还能入睡。 我们休息好了，宝宝自然发育的好。希望对准妈妈有用。

李欣燃

我目前还用不到，不过可以先来吸取的经验。11rabbit05

小左小右妈

原帖由 初淨 于 2009-12-13 13:25 发表 我现在怎么待着都难受，唉，尤其是晚上，总起夜

我也是夜里起夜，结果尿也没几滴，我估计这是生理现象，活动一下，然后给宝宝一个新姿势，让宝宝在里面血运充足。

初淨

我现在怎么待着都难受，唉，尤其是晚上，总起夜

magic啦啦

楼主好贴心呀，都总结出来了，晚上就去试试11rabbit02

天使的幸福

先谢谢LZ的帖子了，我也得试试，每天都翻来覆去的，睡个觉跟打仗似的，累死我了

小左小右妈

原帖由 烟雨雾气 于 2009-12-9 16:36 发表 我现在什么都不敢整 神经兮兮的了

呵呵，咱俩预产期差不多时间啊，放松心情，宝宝跟妈妈的情绪是一致的，妈妈开心，宝宝也开心。

烟雨雾气

我现在什么都不敢整 神经兮兮的了

songmama

今天晚上我也试试，要不晚上总是醒

小内衣

现在睡觉好累哦。。。。