妃子雪

请问姐妹们都几个月开始服用钙片儿啊？昨儿晚上腿抽经快抽死我啦~这是俺怀孕后头一次抽呢~~现在腿还痛~有什么好办法可以缓解吗？

田

我也是，小腿抽过一次，好像是因为白天穿大裤衩着凉了，晚上空调吹得凉！我没补钙。觉得奶粉就够了！

看月听风

喝牛奶晒太阳

兔妈妈容容

补钙

carrie0710

我每天都坚持喝孕妇奶粉，吃善存，之前还一直没抽过，以为不缺钙呢
今天早上都准备起床了，一蜷腿的功夫竟然抽筋了，疼得我嗷的一下，老公吓得立刻起来给我扳着脚，幸亏一会就好了
看来得好好和姐妹们学学经验了

宝贝期望

补点钙吧，我最近也常常这样，正在食补和吃钙中。

寒之信子

我24周，抽过一次，后来老公给我想了个办法，把不穿的秋裤腿儿剪下来套在小腿肚儿上，后来就一直没有抽过，现在天热了，有时候晚上容易凉着，腿就容易抽筋，如果这个方法不管用，那估计就是缺钙了。

核儿

你试着对腿部进行保暖，如果还抽那就是缺钙了，就要吃点钙片，其实能多吃点高钙的食物最好，比如牛奶，虾皮什么的，我前一阵抽，那会天还有点凉，我就穿个睡裤睡觉，后来就 再没抽，当然也一直吃着钙片

快乐的打算

妃子雪 发表于 2011-6-8 11:06
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是脚伸平腿不伸直对吧~~哈哈

就是腿伸直，但是脚要和腿垂直，别绷脚尖

甜甜的小酸梨

我喝奶没有效果，结果到药店买了瓶钙尔奇D，吃了2天就不抽筋了