黑森林巧克力

我每天早晚各一瓶牛奶，每瓶200ml，看过电视里的讲座说：孕晚期每天500ml牛奶就够了；昨天我去常规检查（28W），大夫让我每天补充500—600mg的钙，当时忘了问她喝牛奶还用吃钙片吗。。。。家里正好有安利的钙镁片，每片含钙200多mg，犹豫吃还是不吃。。。不过听过很多讲座都说无论药补还是食补，补钙关键在于吸收，补得再多吸收不了也没用。
所以想问问有经验的妈妈们，我们到底需不需要吃钙片？

ps：到目前为止我腿不抽筋，孕中期检查也不缺钙，而且钙的值还接近上限

Super-R

要是不缺钙就不用补……钙多了容易胎盘老化

chnln

我也和楼主一样，也想问问还用不用补钙了

宝贝期望

验一个微量原素吧，看看要不要补。孕中期是需要多补点钙的。不管是妈妈还是宝宝。都需要钙的，孕晚期可以适量，不用补太多，我看书上说晚期也得补点，如果是母乳喂养的，能让宝宝吸收到钙，怕吸收不好，维生素D是帮助钙吸收了。我现在也是在补钙，牛奶有时喝有是没喝。钙是一天三餐的，我只吃早晚两餐。