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本帖最后由 噶蹦脆 于 2011-5-3 19:24 编辑
本人净高165CM，怀孕之前体重98斤，就算个瘦子吧，呵呵，自大怀孕就猛涨，大夫都说我超标，跟人家说我之前98斤都没人信了，直到生之前变成了164斤的大胖子，当大夫护士把我抬上手术台的时候，有个护士跟我开玩笑说，看这个大胖子呦！哎，之前是没人说我一句胖的，就这么变成了个胖子真是不甘心啊！
由于奶的质量不好，也就没打算给宝宝母乳了，因为我二姨就是奶不好当时我表弟就总拉稀还住院，我就胆怯了，少吃口母乳怎么也比住院输液强啊！宝宝不吃母乳了，我也就有了减肥的时间了，下边是我减肥的方法
1.吃饭别吃得那么多，别狼吞虎咽的，细嚼慢咽吃个8分饱，尤其晚饭别吃那么饱，对肠胃也不好的！
2.出去去个超市买个东西什么的，别坐车也别开车，溜达着去呗，又锻炼又减肥的
3.多吃粗粮，喝个玉米粥啊，吃个黑米馒头啊，喝喝豆浆什么的，对减肥很是不错，多吃蔬菜和水果这些纤维丰富的食品！
4.别在老那坐着上网，我们生完孩子屁股大腿的肯定比之前粗老多，总坐着更不利于减肥了，把电脑（笔记本）方在个适合的地方站着上就好
就这样，我每天坚持称体重，每天瘦一斤，现在宝宝三个多月，我的体重现在是116了，呵呵，继续努力！
PS：今天儿子的游泳池到货了，那脚踩的风箱泵太给力了，简直就是个健身器材啊，今天我踩了半个小时把泳池充好的气，出老多的汗，感觉爽啊，照着这样，我天天踩一次，我就能瘦回从前了，强烈建议麻麻们买个风向泵，没事拿他减肥啊……
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发表于 2011-4-29 09:38
