susan

宝宝5个月了，我发现自己的奶水突然变得少了，以前吃一个就够了，等再饿了，正好吃另一个胀满的。现在把两个都能吃空了，而且吃奶的间隔变短了，奶水蓄不上，吃的时候还是软的，这样恶性循环，总是感觉孩子吃不饱。真是愁人。不知道是不是都这样，到这样的月份妈妈的奶水就减少了还是别的原因？我最近想减肥，所以有运动和晚饭少吃，白天鱼肉都还是照常吃的，只是主食吃的少，有关系吗？十万火急，请有经验的妈妈指教。

gao20040610

先别减了，为了宝宝忍忍

果子妈咪

减肥应该没事，得多喝汤，我也正在减肥，醒了后喝2杯水，早餐九十点钟吃，午饭一两点钟吃，一定要吃饱再喝两碗汤，晚饭六七点钟吃，吃半饱再喝两碗汤，其余时间多喝水多吃水果！！我现在比生时轻了20斤了！！！

小小付的妈妈

爱美丽妈妈

喂奶先别减肥呀~~

tongtong

我月子期间有次和LG拌嘴 气得我哭了半天 那次后奶就见少 吓得我现在都是心情舒畅的说 还有就是我觉得希希妈说得对 奶水很多都是当时分泌的 我就有这个感觉 奶少那几天 宝宝不够吃 她吸着吸着我就来奶了

幸福小魔女

就是减肥减的！！别减了在减肥孩子的盒饭就让你减没了！

heixiu

一般宝宝一个半月，三个月，六个月是猛长期，吃奶量会突然增多 我想楼主的宝宝可能是到了这样子的一个阶段呢 增加母乳的方法，就是让宝宝多吸，软了也没关系，每次宝宝吃奶80%的母乳都是当场分泌出来的呢。让宝宝多吸几天，你的母乳分泌多了，够了宝宝吃的量，自然就又回复以前的“供需平衡”的状态呢。 至于楼主说的减肥，我想只要营养均衡应该就没什么问题，但是一定要注意水啊，汤啊，奶啊这些的补充，不然奶量也是上不去的。楼主还有什么问题可以短我啊，我这里有国际母乳协会的指导小册子。11rabbit01

我家朵朵

别减肥了，为了宝宝，我都胖了40多斤，衣服都没得穿了，一切以宝宝为重