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怀孕之后一直都在练习瑜伽,这也许就是我到现在还没有“大腹便便”的原因吧~~
1、平衡瑜伽练习可以改善淋巴循环。这样淋巴管就不会变短变粗;
2、瑜伽妈妈不用担心得浮肿(体液潴留)和关节肿胀;
3、可以让肌肉结实有力,不会松弛;
4、身体不会受到脂肪团的困扰,不会过度膨胀;
5、内分泌系统(荷尔蒙控制系统)得到良好调节,体重不会过重
所以,只要你不讨厌瑜伽,就加入吧,任何时候都不会晚:)
这会已经7个多月了~~~~
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